Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Pestolu Margherita Pizza Kaç Kalori?
Peynirli, domates soslu ve pestolu pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pestolu Margherita Pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
282
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.8g
· 42%
Protein
11.4g
· 16%
Yağ
13.2g
· 42%
Lif
2.1g
Pestolu Margherita Pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.48µg · 20% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
A Vitamini
148µg · 16% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
16.8µg · 31% GDV
Fosfor
196mg · 28% GDV
Sodyum
598mg · 26% GDV
Kalsiyum
238mg · 24% GDV
Pestolu Margherita Pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pestolu Margherita Pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pestolu Margherita Pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pestolu Margherita Pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pestolu Margherita Pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 17.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.8:1).
Pestolu Margherita Pizza Gibi Besinler
Pestolu Margherita Pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pestolu Margherita pizza neden işlenmiş gıda sayılır?
Hazır hamur, peynir, pesto ve sos gibi birden fazla işlenmiş bileşen içerir. Ürüne göre tuz, yağ ve koruyucu miktarı değişebileceğinden etiketi ve içerik listesini kontrol etmek yararlıdır.
Pestolu Margherita pizza fırında nasıl daha çıtır olur?
Pizzayı önceden iyice ısıtılmış fırında, mümkünse alt rafa yakın konumda pişirin. Pizza taşı veya önceden ısıtılmış tepsi tabanın daha iyi kızarmasına yardımcı olur.
Pesto pizzaya pişmeden önce mi, sonra mı eklenmelidir?
Pestoyu pişirme sonunda veya pizza fırından çıktıktan sonra eklemek aromasını daha iyi korur. Uzun süre yüksek ısıya maruz kalan pesto koyulaşabilir ve fesleğen tadı azalabilir.
Pestolu Margherita pizzanın yanına ne iyi gider?
Roka, domates, salatalık veya limonlu yeşil salata gibi taze sebzeler iyi bir eşlikçidir. Bu seçim öğüne hacim ve ferahlık katar; kremalı veya çok yağlı ek yan ürünler ise öğünü daha ağır hale getirebilir.
Pestolu Margherita pizza ile klasik Margherita arasındaki temel fark nedir?
Pesto; fesleğen, yağ, kuruyemiş ve çoğu zaman peynir içeren yoğun aromalı bir sostur. Bu nedenle klasik Margherita'ya göre daha belirgin bitkisel, yağlı ve kuruyemişli bir tat verir.
Pestolu Margherita pizza antrenmandan önce yenir mi?
Yoğun peynir ve pesto içeriği bazı kişilerde egzersiz öncesinde mide ağırlığı yapabilir. Antrenmana yakın zamanda yiyecekseniz küçük bir porsiyon tercih edin; daha büyük porsiyonu egzersiz sonrasına veya antrenmandan birkaç saat öncesine bırakın.
Pestolu Margherita pizza gece yenirse uyku bozar mı?
Tek başına herkeste uykuyu bozmaz, ancak yatmaya çok yakın büyük ve yağlı bir öğün reflü veya hazımsızlığı tetikleyebilir. Özellikle reflüsü olanların pizzayı uyumadan birkaç saat önce tüketmesi daha uygundur.
Pestolu Margherita pizza dondurulabilir mi?
Evet, pişmiş pizza dilimleri hava geçirmez şekilde sarılarak dondurulabilir. Çözdürülen pizzayı tekrar tekrar dondurmayın; yeniden ısıtırken ortasının iyice sıcak olduğundan emin olun.
Artan pestolu Margherita pizza nasıl saklanmalıdır?
Pizza oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemeli, soğuduktan sonra kapalı bir kapta buzdolabına kaldırılmalıdır. Yeniden ısıtmak için tava veya fırın, mikrodalgaya göre tabanın daha az yumuşamasını sağlar.
Pestolu Margherita pizza herkes için uygun mudur?
Hayır. Gluten ve süt ürünleri içerir; pesto da sıklıkla çam fıstığı veya başka sert kabuklu yemişler içerdiğinden ilgili alerjisi olanlar için risk oluşturabilir. Alerjisi olan kişiler, özellikle hazır ürünlerde, üreticinin içerik ve çapraz bulaşma bilgisini mutlaka incelemelidir.
Pestolu Margherita Pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.