Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Mantarlı Tavuklu Pizza Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, mantar ve tavuklu pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mantarlı Tavuklu Pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
266
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.4g
· 43%
Protein
13.2g
· 20%
Yağ
10.8g
· 37%
Lif
2.1g
Mantarlı Tavuklu Pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.4mg · 21% GDV
Biotin
5.1µg · 17% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
18.4µg · 33% GDV
Fosfor
196mg · 28% GDV
Sodyum
598mg · 26% GDV
Kalsiyum
188mg · 19% GDV
Mantarlı Tavuklu Pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mantarlı Tavuklu Pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mantarlı Tavuklu Pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mantarlı Tavuklu Pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mantarlı Tavuklu Pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 30.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (30.3:1).
Mantarlı Tavuklu Pizza Gibi Besinler
Mantarlı Tavuklu Pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mantarlı tavuklu pizza fırında mı, tavada mı daha iyi ısıtılır?
Fırında ısıtmak tabanın yeniden çıtırlaşmasına ve peynirin daha dengeli erimesine yardımcı olur. Tavada ısıtırken kapağı kapatıp düşük-orta ateş kullanmak tabanın yanmasını önler.
Mantarlı tavuklu pizzanın tabanının yumuşamaması için ne yapılır?
Pizzayı önceden iyice ısıtılmış fırında, mümkünse tel raf veya sıcak tepsi üzerinde pişirin. Fazla sos eklemek ve üzerini pişirme sırasında kapatmak tabanı yumuşatabilir.
Mantarlı tavuklu pizza buzdolabında ne kadar saklanabilir?
Pişmiş pizza, iki saat içinde buzdolabına kaldırılırsa genellikle 3-4 gün içinde tüketilmelidir. Hava geçirmez kap kullanmak kurumasını ve diğer kokuları çekmesini azaltır.
Mantarlı tavuklu pizza dondurulabilir mi?
Evet, pişmiş dilimler iyice soğutulduktan sonra ayrı ayrı sarılarak dondurulabilir. En iyi doku için dondurucudan çıkarıldıktan sonra doğrudan fırında ısıtılması tercih edilir.
Mantarlı tavuklu pizzayı tekrar ısıtırken gıda güvenliği açısından nelere dikkat edilmeli?
Tavuk içeren pizzanın her yerinin iyice ısınması önemlidir; yalnızca kenarları değil, orta kısmı da sıcak olmalıdır. Bir kez ısıtılmış pizzayı tekrar tekrar soğutup ısıtmamak daha güvenlidir.
Mantarlı tavuklu pizzanın yanında ne yenebilir?
Bol yeşillikli, sosu hafif bir salata pizzanın yoğun peynirli ve hamurlu yapısını dengeler. Ayran veya sade maden suyu gibi şekersiz içecekler de iyi eşlik eder.
Mantarlı tavuklu pizza antrenmandan önce mi sonra mı yenmeli?
Antrenman öncesinde peynir ve yağ içeriği bazı kişilerde mide ağırlığı yapabileceğinden, küçük porsiyonla ve yeterli süre bırakarak tüketmek daha uygundur. Antrenman sonrasında ise öğün olarak protein ve karbonhidrat sağlaması bakımından tercih edilebilir.
Mantarlı tavuklu pizza gece yenirse mutlaka kilo aldırır mı?
Pizzayı gece yemek tek başına kilo alımına neden olmaz; belirleyici olan uzun vadeli toplam enerji alımı ve alışkanlıklardır. Ancak yatmaya çok yakın, büyük bir porsiyon yemek reflü veya hazımsızlığı artırabilir.
Mantarlı tavuklu pizza ev yapımı sebzeli pizzadan nasıl farklıdır?
Hazır veya restoran tipi mantarlı tavuklu pizza genellikle daha fazla peynir, tuz ve işlenmiş sos içerebilir. Evde tam tahıllı taban, daha fazla sebze ve ölçülü peynir kullanarak içeriği daha kolay kontrol edebilirsiniz.
Kimler mantarlı tavuklu pizza tüketirken dikkatli olmalıdır?
Gluten veya süt alerjisi olanlar bu pizzadan kaçınmalıdır; laktoz intoleransı olan kişilerde peynir rahatsızlık yaratabilir. Çölyak hastaları için sıradan pizza hamuru uygun değildir ve çapraz bulaşma riski de göz önünde bulundurulmalıdır.
Mantarlı Tavuklu Pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.