Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Pasaport Pizza (Mantarlı Sucuklu) Kaç Kalori?
Sucuklu ve mantarlı pizza, protein ve demir kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pasaport Pizza (Mantarlı Sucuklu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.5g
· 46%
Protein
10.2g
· 17%
Yağ
9.8g
· 37%
Lif
2.2g
Pasaport Pizza (Mantarlı Sucuklu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
Mineraller
Sodyum
540mg · 23% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Pasaport Pizza (Mantarlı Sucuklu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pasaport Pizza (Mantarlı Sucuklu) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pasaport Pizza (Mantarlı Sucuklu) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pasaport Pizza (Mantarlı Sucuklu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pasaport Pizza (Mantarlı Sucuklu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 9.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.3:1).
Pasaport Pizza (Mantarlı Sucuklu) Gibi Besinler
Pasaport Pizza (Mantarlı Sucuklu) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pasaport Pizza (Mantarlı Sucuklu) antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
Antrenmandan hemen önce ağır gelebilir; hamur, sucuk ve peynir bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir. Daha çok antrenmandan birkaç saat önce ana öğün olarak ya da sonrasında günün toplam enerji ve protein alımını tamamlamak için tercih edilir.
Mantar ve sucuklu pizza neden bazı kişilerde şişkinlik yapar?
Hamur, peynir ve işlenmiş et kombinasyonu bazı kişilerde sindirimi zorlaştırabilir. Hızlı yemek, büyük porsiyon ve yanında gazlı içecek tüketmek şişkinlik hissini artırabilir.
Bu pizzayı daha dengeli bir öğüne çevirmek için yanında ne yenebilir?
Yanına bol yeşillikli bir salata eklemek öğünü hacim ve lif açısından dengeler. Ayran veya su gibi sade içecekler de daha uygun bir eşlikçi olur.
Pasaport Pizza (Mantarlı Sucuklu) buzdolabında ne kadar dayanır?
Pişmiş pizza oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemelidir. Artan dilimleri hava almayan kapta buzdolabında saklayıp kısa süre içinde tüketmek, tekrar yerken de iyice ısıtmak gerekir.
Kalan pizza dondurulabilir mi?
Evet, dilimler halinde sarılıp dondurulabilir. Çözdürdükten sonra fırın veya tavada ısıtmak, mikrodalgaya göre dokuyu genelde daha iyi korur.
Tekrar ısıtırken nasıl daha lezzetli olur?
Fırın veya kapaklı tavada ısıtmak tabanın yumuşayıp hamurlaşmasını azaltır. Çok yüksek ısıda uzun tutmak ise mantarın kurumasına ve peynirin sertleşmesine yol açabilir.
Sucuklu pizza her gün yenir mi?
Ara sıra tüketmekle düzenli, günlük tüketim aynı şey değildir. İşlenmiş bir ürün olduğu için günlük beslenmede temel seçenek yerine daha seyrek ve porsiyon kontrollü tüketmek daha uygundur.
Mantar ve sucuklu pizza ile klasik peynirli pizza arasında seçim yaparken ne düşünülmeli?
Sucuklu seçenek genelde daha yoğun tat ve daha fazla tuzluluk sunar; peynirli seçenek ise daha sade olabilir. Seçim yaparken sadece lezzeti değil, gün içindeki toplam işlenmiş et ve tuz tüketimini de düşünmek faydalıdır.
Bu pizza neden susatabilir?
Sucuk ve peynir gibi malzemeler genelde daha tuzlu olduğu için yemekten sonra susama hissi artabilir. Bu yüzden yanında su tercih etmek iyi bir fikirdir.
Kimler bu pizzayı tüketirken daha dikkatli olmalı?
Gluten ve süt ürünleri alerjisi veya intoleransı olanlar içeriği dikkatle kontrol etmelidir. Ayrıca işlenmiş et tüketimini sınırlaması gereken kişiler için de daha seyrek tüketim daha uygun olabilir.
Pasaport Pizza (Mantarlı Sucuklu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.