Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Mantarlı, kuru etli ve hindi fümeli pizza Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, sodyumu yüksek, mantarlı etli pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mantarlı, kuru etli ve hindi fümeli pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
268
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.8g
· 42%
Protein
14.2g
· 21%
Yağ
10.9g
· 37%
Lif
2.1g
Mantarlı, kuru etli ve hindi fümeli pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
Biotin
5.1µg · 17% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
221mg · 32% GDV
Sodyum
721mg · 31% GDV
Kalsiyum
182mg · 18% GDV
Mantarlı, kuru etli ve hindi fümeli pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mantarlı, kuru etli ve hindi fümeli pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mantarlı, kuru etli ve hindi fümeli pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mantarlı, kuru etli ve hindi fümeli pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mantarlı, kuru etli ve hindi fümeli pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 28.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.7:1).
Mantarlı, kuru etli ve hindi fümeli pizza Gibi Besinler
Mantarlı, kuru etli ve hindi fümeli pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bu pizzayı fırında mı tavada mı ısıtmak daha iyi olur?
Fırın, tabanın daha çıtır kalmasına ve üzerindeki malzemelerin daha dengeli ısınmasına yardımcı olur. Tava da işe yarar ama kapağı uzun süre kapatırsanız taban yumuşayabilir.
Kalan pizza buzdolabında ne kadar dayanır?
Pişmiş pizza genelde buzdolabında 1-2 gün güvenle saklanır. Hava almayan kapta tutmak kurumasını ve koku çekmesini azaltır.
Bu pizza dondurulabilir mi?
Evet, pişmiş dilimler uygun şekilde sarılıp dondurulabilir. Çözdürdükten sonra fırında ısıtmak, mikrodalgaya göre dokuyu daha iyi korur.
Antrenmandan önce mi sonra mı yemek daha uygundur?
Antrenmandan hemen önce ağır gelebilir çünkü hamur, peynir ve işlenmiş etler bazı kişilerde mideyi yorabilir. Daha çok antrenman sonrası veya egzersizden birkaç saat önce tercih edilmesi daha rahattır.
Bu pizzanın yanına ne eklenirse daha dengeli bir öğün olur?
Yanına büyük bir salata veya zeytinyağlı sebze eklemek öğünü hacim ve çeşitlilik açısından dengeler. Böylece daha tok tutan ve daha kontrollü yenebilen bir tabak oluşturmak kolaylaşır.
İşlenmiş et içermesi neden önemli?
Kuru et ve hindi füme işlenmiş ürünlerdir; bu da genellikle daha fazla sodyum ve katkı içerebilecekleri anlamına gelir. Bu yüzden sık değil, daha çok ara sıra tüketilen bir seçenek olarak düşünmek daha uygundur.
Mantar pizzayı sulandırır mı, bunu nasıl önleyebilirim?
Evet, mantar su bırakabildiği için pizza bekledikçe yüzey yumuşayabilir. Çok sıcak fırında kısa sürede pişirmek ve dilimleri üst üste koymadan saklamak bunu azaltır.
Gece geç saatte yemek iyi bir fikir mi?
Geç saatte yenirse bazı kişilerde reflü, susuzluk hissi veya ağırlık yapabilir; bunda peynir ve işlenmiş etlerin payı olabilir. Daha küçük porsiyonla yemek ve yatmadan hemen önce tüketmemek genelde daha iyi tolere edilir.
Bu pizza sucuklu veya pepperonili pizzaya göre nasıl bir seçim sayılır?
Mantar eklenmesi lezzeti artırırken biraz hacim kazandırır, hindi füme ise bazı daha yağlı şarküteri seçeneklerine göre daha hafif algılanabilir. Yine de bu ürün genel olarak işlenmiş bir pizzadır, bu yüzden karşılaştırmada sadece tek bir malzemeye bakmamak gerekir.
Kimler bu pizzayı yerken daha dikkatli olmalı?
Gluten ve süt alerjisi ya da intoleransı olanlar içeriği dikkatle kontrol etmelidir. Tuz kısıtlaması yapanlar ve işlenmiş et tüketimini sınırlaması gereken kişiler için de daha temkinli bir seçim olabilir.
Mantarlı, kuru etli ve hindi fümeli pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.