Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Lor peynirli, yumurtalı, kaşarlı, domatesli mantarlı pizza Kaç Kalori?
Yüksek proteinli peynirli pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lor peynirli, yumurtalı, kaşarlı, domatesli mantarlı pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.1g
· 38%
Protein
12.4g
· 19%
Yağ
12.1g
· 43%
Lif
1.9g
Lor peynirli, yumurtalı, kaşarlı, domatesli mantarlı pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
7.2µg · 24% GDV
B12
0.46µg · 19% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
A Vitamini
118µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
214mg · 31% GDV
Sodyum
498mg · 22% GDV
Kalsiyum
182mg · 18% GDV
Lor peynirli, yumurtalı, kaşarlı, domatesli mantarlı pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lor peynirli, yumurtalı, kaşarlı, domatesli mantarlı pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lor peynirli, yumurtalı, kaşarlı, domatesli mantarlı pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lor peynirli, yumurtalı, kaşarlı, domatesli mantarlı pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lor peynirli, yumurtalı, kaşarlı, domatesli mantarlı pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 19.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.7:1).
Lor peynirli, yumurtalı, kaşarlı, domatesli mantarlı pizza Gibi Besinler
Lor peynirli, yumurtalı, kaşarlı, domatesli mantarlı pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lor peynirli, yumurtalı, kaşarlı mantarlı pizza fırında mı, tavada mı daha iyi ısıtılır?
Fırın, tabanın yeniden çıtırlaşmasına ve peynirin daha dengeli erimesine yardımcı olur. Tava kullanacaksanız kapağı kapatıp düşük-orta ateşte ısıtın; taban yanmadan içi ısınır.
Bu pizza neden yeniden ısıtıldığında yumuşayabilir?
Domates, mantar ve peynirler nem bırakır; pizza kapalı kapta veya mikrodalgada ısıtıldığında buhar tabanı yumuşatır. Daha çıtır bir sonuç için mikrodalga yerine fırın ya da kuru tava tercih edin.
Lor peynirli ve kaşarlı pizza, yalnızca kaşarlı pizzadan nasıl farklıdır?
Lor daha hafif, hafif taneli ve sütlü bir tat verirken kaşar uzayan erimiş doku sağlar. İkisini birlikte kullanmak, pizzayı tek peynirli bir seçeneğe göre daha katmanlı yapar.
Pizzadaki yumurta güvenli şekilde nasıl pişirilmelidir?
Yumurtanın akı tamamen opaklaşmalı, pizza ortası da yeterince sıcak olmalıdır. Özellikle çocuklar, hamileler, yaşlılar ve bağışıklığı baskılanmış kişiler için akışkan veya az pişmiş yumurtadan kaçınmak daha güvenlidir.
Mantarların pizzayı sulandırmasını nasıl önleyebilirim?
Mantarları ince dilimleyin, fazla suyunu kâğıt havluyla alın ve mümkünse kısa süre ayrı tavada soteleyin. Üst malzemeyi aşırı doldurmamak da hamurun ıslanmasını azaltır.
Bu pizzanın yanına ne servis edilebilir?
Roka, marul, salatalık ve limonlu sade bir salata; yoğun peynirli yapıyı dengeleyen iyi bir eşlikçidir. Zeytinyağını ölçülü kullanmak, öğünün gereksiz yere ağırlaşmasını önler.
Pizza antrenmandan önce mi sonra mı yenmelidir?
Antrenman öncesinde peynir ve yumurta içeriği bazı kişilerde sindirimi yavaş ve ağır hissettirebilir; yoğun egzersizden hemen önce büyük porsiyon uygun olmayabilir. Antrenman sonrasında ise öğün olarak tüketilebilir, ancak toparlanma için yanında su ve sebze eklemek faydalıdır.
Akşam pizza yemek mutlaka kilo aldırır mı?
Hayır; kilo değişimini tek başına yemeğin saati değil, uzun vadeli toplam enerji alımı ve yaşam tarzı belirler. Ancak geç saatte büyük ve ağır bir pizza porsiyonu reflü, hazımsızlık veya uyku konforunda azalmaya yol açabilir.
Bu pizza buzdolabında ne kadar saklanabilir?
Pişmiş pizza, oda sıcaklığında iki saatten fazla bekletilmeden kapalı bir kapta buzdolabına konmalıdır. Genellikle 3-4 gün içinde tüketin ve yerken tamamen ısınana kadar yeniden ısıtın.
Lor peynirli, yumurtalı pizza dondurulabilir mi?
Evet, pişmiş ve tamamen soğutulmuş dilimler hava almayan şekilde dondurulabilir. Doku en iyi sonucu taze pizzada verir; çözdürmeden fırında ısıtmak tabanın daha az yumuşamasına yardımcı olur.
Lor peynirli, yumurtalı, kaşarlı, domatesli mantarlı pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.