🍕
Pizza Kenarı Kaç Kalori?
Pizza kenarı, genellikle beyaz un, maya, su, tuz ve bazen zeytinyağı ile yapılan, pizzanın dış kısmındaki kabarık ekmeksi bölümdür.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pizza Kenarı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
53g
· 79%
Protein
8.5g
· 13%
Yağ
2.5g
· 8%
Lif
2.3g
Pizza Kenarı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.25mg · 21% GDV
B3
2.5mg · 16% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
480mg · 21% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Pizza Kenarı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pizza Kenarı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pizza Kenarı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pizza Kenarı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pizza Kenarı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 25:1
İdeal 4:1 üzerinde (25:1).
Pizza Kenarı Gibi Besinler
Pizza Kenarı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.