Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Kavurmalı Pizza Kaç Kalori?
Kavurma, peynir, domates sosu, pizza hamuru
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kavurmalı Pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27g
· 46%
Protein
11g
· 19%
Yağ
9g
· 35%
Lif
2.2g
Kavurmalı Pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
2.2mg · 14% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Kavurmalı Pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kavurmalı Pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kavurmalı Pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kavurmalı Pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kavurmalı Pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Kavurmalı Pizza Gibi Besinler
Kavurmalı Pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kavurmalı pizza fırında mı, tavada mı daha iyi ısıtılır?
Fırın veya air fryer, hamurun yeniden çıtırlaşmasına yardımcı olur. Tavada ısıtacaksanız kapağı kapalı tutup düşük ateş kullanın; tabanı yanmadan peynirin erimesini sağlar.
Kavurmalı pizzanın eti neden bazen kuru veya sert olur?
Pizza uzun süre ya da çok yüksek sıcaklıkta yeniden ısıtıldığında kavurma nem kaybedebilir. Kısa süre yüksek ısıda ısıtmak ve pizzayı gereğinden fazla bekletmemek daha iyi sonuç verir.
Kavurmalı pizza hangi içecek ve garnitürlerle dengelenir?
Roka, domates, soğan ve limonlu hafif bir salata pizzanın yoğun lezzetini dengeler. Ayran veya şekersiz maden suyu da tuzlu ve yağlı öğünlere ferah bir eşlikçi olabilir.
Kavurmalı pizza spor öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Sindirim süresi nedeniyle yoğun antrenmandan hemen önce ideal olmayabilir. Antrenman sonrasında, özellikle yanında sebze veya yoğurtla tüketildiğinde hem karbonhidrat hem protein içeren pratik bir öğün seçeneği olabilir.
Kavurmalı pizza gece yenirse mutlaka kilo aldırır mı?
Tek başına yeme saati kilo alımını belirlemez; günün toplam beslenmesi ve porsiyon önemlidir. Ancak geç saatte büyük ve yağlı bir porsiyon, reflü veya uyku konforunu olumsuz etkileyebilir.
Kavurmalı pizza buzdolabında ne kadar saklanabilir?
Pişmiş pizza oda sıcaklığında iki saatten fazla bekletilmemelidir. Hızla soğutup kapalı kapta buzdolabına koyarsanız genellikle 3–4 gün içinde tüketmek en güvenli yaklaşımdır.
Kavurmalı pizza dondurulabilir mi?
Evet, dilimler tamamen soğuduktan sonra hava almayan şekilde dondurulabilir. Çözündürmeden fırında ısıtmak hamurun daha iyi dokuda kalmasına yardımcı olur; dondurucuda uzun süre bekletmek kaliteyi düşürebilir.
Kavurmalı pizza yaparken eti önceden pişirmek gerekir mi?
Evet, kavurma pizzaya eklenmeden önce tamamen pişmiş olmalıdır. Çiğ eti yalnızca pizzanın kısa pişme süresine bırakmak güvenli değildir ve etin eşit pişmemesine yol açabilir.
Kavurmalı pizza ile lahmacun arasındaki temel fark nedir?
Kavurmalı pizza genellikle peynirli, daha kalın hamurlu ve önceden pişirilmiş etli olur; lahmacun ise ince hamur üzerinde baharatlı kıymalı harçla hazırlanır. Pizza çoğu zaman daha yoğun ve daha yağlı hissedilirken, lahmacun bol yeşillikle daha hafif bir öğüne dönüştürülebilir.
Kavurmalı pizzayı kimler daha dikkatli tüketmelidir?
Gluten veya süt ürünleri alerjisi ya da intoleransı olanlar içerik ve çapraz bulaşma açısından dikkat etmelidir. Reflü, yüksek tansiyon veya kalp-damar sağlığıyla ilgili beslenme kısıtlaması olan kişiler de işlenmiş et, peynir ve tuz içeriği nedeniyle porsiyonu sınırlamak isteyebilir.
Kavurmalı Pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.