Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Kaşarlı mantarlı salamlı pizza Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, sodyumu yüksek, kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşarlı mantarlı salamlı pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.8g
· 42%
Protein
12.6g
· 18%
Yağ
12.7g
· 40%
Lif
2.1g
Kaşarlı mantarlı salamlı pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.52µg · 22% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Fosfor
235mg · 34% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
690mg · 30% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Kaşarlı mantarlı salamlı pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşarlı mantarlı salamlı pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşarlı mantarlı salamlı pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşarlı mantarlı salamlı pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşarlı mantarlı salamlı pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Kaşarlı mantarlı salamlı pizza Gibi Besinler
Kaşarlı mantarlı salamlı pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaşarlı mantarlı salamlı pizza fırında mı, tavada mı daha iyi ısıtılır?
Fırın, hamurun yeniden çıtırlaşmasına ve peynirin daha dengeli erimesine yardımcı olur. Tava kullanacaksanız kapağı kapalı ve kısık-orta ateşte ısıtmak tabanın yanmadan peynirin erimesini sağlar.
Artan pizza buzdolabında ne kadar saklanabilir?
Pizza, oda sıcaklığında iki saatten fazla bekletilmeden kapalı bir kapta buzdolabına kaldırılmalıdır. Genellikle 3-4 gün içinde tüketmek ve yeniden ısıtırken her yerini iyice sıcak hale getirmek en güvenli yaklaşımdır.
Kaşarlı mantarlı salamlı pizza dondurulabilir mi?
Evet, dilimleri tek tek sarıp hava geçirmez bir kapta dondurabilirsiniz. Dondurucudan çıkarılan pizzayı çözdürmeden fırında ısıtmak, hamurun daha iyi bir dokuya sahip olmasına yardımcı olur.
Pizza ile hangi salata iyi gider?
Roka, marul, domates, biber ve limonlu hafif bir salata; pizzanın tuzlu ve yağlı yapısını taze bir eşlikle dengeler. Kremalı veya bol peynirli soslar yerine zeytinyağı-limon gibi sade sosları tercih edin.
Pizza yedikten sonra neden susuzluk hissedebilirim?
Salam ve peynir gibi işlenmiş bileşenler genellikle tuz içerir; bu da bazı kişilerde susama hissini artırabilir. Yanında su içmek, şekerli gazlı içecekler yerine daha iyi bir seçimdir.
Mantarları pizzaya çiğ mi, önceden pişirerek mi eklemeliyim?
Mantarları kısa süre sotelemek fazla suyunu bırakmalarını sağlar ve pizzanın hamurunun sulanmasını azaltır. Konserve mantar kullanılıyorsa iyice süzülmesi özellikle önemlidir.
Salamlı pizza ile sebzeli pizza arasında nasıl seçim yapılır?
Salamlı seçenek daha yoğun, tuzlu ve işlenmiş et aroması sunarken sebzeli pizza genellikle daha hafif bir tat verir. İşlenmiş et tüketimini sınırlamak isteyenler salam miktarını azaltabilir veya sebzeli alternatifi daha sık tercih edebilir.
Kaşarlı mantarlı salamlı pizza spor öncesi yenir mi?
Antrenmana çok yakın tüketildiğinde peynir ve salamın yağlı yapısı bazı kişilerde mide rahatsızlığı yaratabilir. Yoğun bir antrenmandan birkaç saat önce ölçülü bir porsiyon daha uygun olabilir; hemen öncesinde daha hafif seçenekler tercih edilebilir.
Pizza gece yenirse mutlaka kilo aldırır mı?
Tek başına yeme saati kilo artışını belirlemez; toplam beslenme düzeni, porsiyon ve hareket düzeyi daha önemlidir. Ancak yatmaya çok yakın büyük ve yağlı bir pizza porsiyonu reflü veya hazımsızlığı artırabilir.
Kaşarlı mantarlı salamlı pizzayı kimler daha dikkatli tüketmelidir?
Gluten veya süt ürünleri alerjisi olanlar bu pizzadan kaçınmalıdır. Laktoz hassasiyeti, reflü, yüksek tansiyon veya tuz kısıtlaması gerektiren bir durumu olan kişiler de peynirli ve salamlı pizzayı daha seyrek ve küçük porsiyonlarda tüketmelidir.
Kaşarlı mantarlı salamlı pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.