Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Kaşarlı Domatesli Pizza Kaç Kalori?
Klasik pizza, kaşar peyniri ve domates ile
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşarlı Domatesli Pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29g
· 49%
Protein
9.5g
· 16%
Yağ
9g
· 35%
Lif
2.2g
Kaşarlı Domatesli Pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
110µg · 12% GDV
B3
1.7mg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
480mg · 21% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Kalsiyum
170mg · 17% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Kaşarlı Domatesli Pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşarlı Domatesli Pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşarlı Domatesli Pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşarlı Domatesli Pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşarlı Domatesli Pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Kaşarlı Domatesli Pizza Gibi Besinler
Kaşarlı Domatesli Pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaşarlı domatesli pizzayı fırında mı, tavada mı ısıtmak daha iyi olur?
Fırın, tabanın daha çıtır kalmasına ve peynirin daha dengeli erimesine yardımcı olur. Tava da işe yarar; kapağı kısa süre kapatıp düşük-orta ateşte ısıtmak altını yakmadan peyniri yumuşatır.
Artan kaşarlı domatesli pizza buzdolabında ne kadar dayanır?
Pişmiş pizza genelde buzdolabında 3-4 gün saklanabilir. Hava almayan kapta tutmak kurumasını ve dış kokuları çekmesini azaltır.
Kaşarlı domatesli pizza dondurulabilir mi?
Evet, dilimler halinde dondurulabilir. En iyi doku için iyi sarıp çözdürdükten sonra fırında yeniden ısıtmak genelde mikrodalgadan daha iyi sonuç verir.
Kaşarlı domatesli pizza antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
Antrenmandan hemen önce ağır gelebilir çünkü hamur, peynir ve yağ sindirimi yavaşlatabilir. Genelde egzersizden birkaç saat önce ya da sonrasında, yanında protein ve sebze ile daha dengeli bir öğün olarak tercih edilir.
Gece kaşarlı domatesli pizza yemek kilo aldırır mı?
Tek başına saati değil, toplam enerji alımı ve porsiyon belirleyicidir. Ancak geç saatte büyük porsiyonlar bazı kişilerde hazımsızlık ve gereksiz fazla tüketim riskini artırabilir.
Kaşarlı domatesli pizzanın yanına ne eklenirse daha dengeli bir öğün olur?
Büyük bir salata, zeytinyağlı sebzeler veya yoğurt gibi eşlikçiler öğünü daha doyurucu hale getirebilir. Böylece lif ve hacim artar, pizzayı daha kontrollü porsiyonla yemek kolaylaşır.
Domatesli pizza asit yapar mı?
Domates sosu ve yağlı-peynirli yapı, reflüye yatkın kişilerde şikâyeti tetikleyebilir. Özellikle geç saatte veya büyük porsiyon halinde yenirse mide yanması daha olası olabilir.
Kaşarlı domatesli pizza ile margarita pizza aynı şey midir?
Benzer görünseler de her zaman aynı değildir. Margarita genelde domates, mozzarella ve fesleğenle daha klasik bir tarife dayanır; kaşarlı domatesli pizza ise kullanılan peynir ve tarif açısından farklılaşabilir.
Kaşarlı domatesli pizza sağlıklı beslenmede tamamen çıkarılmalı mı?
Hayır, tamamen yasak olması gerekmez. İşlenmiş bir ürün olduğu için sıklık ve porsiyon önemli; daha çok sebze ekleyerek ve yanında hafif seçeneklerle denge kurmak daha gerçekçi bir yaklaşımdır.
Kimler kaşarlı domatesli pizza yerken daha dikkatli olmalı?
Gluten veya süt ürünleri alerjisi ya da intoleransı olanlar dikkatli olmalıdır çünkü bu alerjenleri içerir. Reflü, hassas mide veya tuz kısıtlaması gereken kişiler de porsiyon ve sıklığı daha yakından yönetebilir.
Kaşarlı Domatesli Pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.