Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Kaşarlı mantarlı sosisli pizza Kaç Kalori?
Kaşar peyniri, mantar ve sosisli pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşarlı mantarlı sosisli pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.8g
· 42%
Protein
12.4g
· 18%
Yağ
12.6g
· 40%
Lif
2.1g
Kaşarlı mantarlı sosisli pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
B3
2.7mg · 17% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
235mg · 34% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
690mg · 30% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Kaşarlı mantarlı sosisli pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşarlı mantarlı sosisli pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşarlı mantarlı sosisli pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşarlı mantarlı sosisli pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşarlı mantarlı sosisli pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 37:1
İdeal 4:1 üzerinde (37:1).
Kaşarlı mantarlı sosisli pizza Gibi Besinler
Kaşarlı mantarlı sosisli pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaşarlı mantarlı sosisli pizzayı fırında mı, tavada mı ısıtmak daha iyi olur?
En iyi doku için fırın genelde daha iyi sonuç verir; tabanı daha çıtır, peynir daha dengeli erir. Tava da işe yarar ama kısık ateşte ve kapakla ısıtmak üst kısmın kurumamasına yardımcı olur.
Artan pizza buzdolabında ne kadar dayanır?
Pişmiş pizza genelde buzdolabında 3-4 gün saklanabilir. Hava almayan kapta tutmak hem kurumasını hem de dış kokuları çekmesini azaltır.
Kaşarlı mantarlı sosisli pizza dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir. Dilimleyip iyi sararsanız çözündürdükten sonra daha pratik ısıtılır, ancak mantar ve peynirin dokusunda hafif değişim olabilir.
Antrenmandan önce mi sonra mı yemek daha uygundur?
Antrenmandan hemen önce ağır gelebilir çünkü hem hamur hem peynir hem de sosis sindirimi yavaşlatabilir. Daha çok antrenmandan birkaç saat önce veya sonrasında, yanına hafif bir salata eklenerek tercih edilmesi daha rahattır.
Bu pizzayı daha dengeli bir öğün haline nasıl getirebilirim?
Yanına büyük bir salata veya zeytinyağlı sebze eklemek lif ve hacmi artırır. Böylece öğün daha doyurucu olur ve pizzanın işlenmiş içeriğini tek başına tüketmeye göre daha iyi dengeler.
Mantar pizzada neden bazen sulanır ve bunu nasıl önleyebilirim?
Mantar yüksek su içerdiği için pişerken su salabilir. Daha yüksek ısı kullanmak, malzemeyi aşırı yüklememek ve mümkünse mantarı önceden kısa süre sotelemek bunu azaltır.
Kaşarlı mantarlı sosisli pizza ile sade peynirli pizza arasında seçim yaparken neye bakmalıyım?
Sosis ve mantar eklenince tat daha yoğun ve tuzlu hale gelir, içerik de daha işlenmiş olur. Daha sade bir seçenek istiyorsanız peynirli pizza, daha güçlü aroma ve ekstra malzeme istiyorsanız bu tür pizza tercih edilebilir.
Bu pizza gece geç saatte yenirse rahatsız eder mi?
Bazı kişilerde geç saatte yenildiğinde peynirli ve yağlı yapı nedeniyle hazımsızlık veya reflü şikâyetini artırabilir. Özellikle yatmaya çok yakın zamanda büyük porsiyon yemek hassas kişiler için iyi olmayabilir.
Kaşarlı mantarlı sosisli pizza gerçekten iyi bir protein kaynağı sayılır mı?
Protein içerir ama tek başına 'yüksek proteinli' bir seçim gibi düşünmek yanıltıcı olabilir. Proteinle birlikte rafine hamur, yağ ve işlenmiş et de geldiği için genel öğün dengesi daha önemlidir.
Kimler bu pizzayı tüketirken daha dikkatli olmalı?
Gluten ve süt alerjisi veya intoleransı olanlar için uygun değildir. Ayrıca sosis gibi işlenmiş et ürünlerini sınırlaması gereken kişiler ve tuza hassas bireyler daha dikkatli tüketmelidir.
Kaşarlı mantarlı sosisli pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.