Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Karışık etli peynirli pizza Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, peynirli ve karışık etli pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karışık etli peynirli pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.8g
· 42%
Protein
13.2g
· 19%
Yağ
12.4g
· 39%
Lif
2.1g
Karışık etli peynirli pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
Sodyum
640mg · 28% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Karışık etli peynirli pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karışık etli peynirli pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karışık etli peynirli pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karışık etli peynirli pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karışık etli peynirli pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 20.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.6:1).
Karışık etli peynirli pizza Gibi Besinler
Karışık etli peynirli pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karışık etli peynirli pizza fırında mı, tavada mı daha iyi ısıtılır?
Fırında veya airfryer’da ısıtmak tabanı yeniden çıtırlaştırır ve peynirin daha dengeli erimesini sağlar. Tavada ısıtırken kapağı kapatıp düşük-orta ateş kullanmak, altı yanmadan üstünün ısınmasına yardımcı olur.
Artan karışık etli peynirli pizza nasıl saklanmalıdır?
Pizza soğuduktan sonra bekletmeden kapalı bir kapta buzdolabına kaldırılmalıdır. Güvenlik için oda sıcaklığında uzun süre bırakılmamalı ve yeniden ısıtılacaksa içi iyice sıcak olana kadar pişirilmelidir.
Karışık etli peynirli pizza dondurulabilir mi?
Evet, dilimler tek kat halinde dondurulup ardından hava geçirmez bir kap veya poşete alınabilir. Çözdürmeden fırına vermek çoğu zaman hamurun daha az yumuşamasını sağlar.
Pizzanın tabanının yumuşamasını nasıl önleyebilirim?
Pizzayı kapalı plastik kapta sıcakken saklamak buhar oluşturup tabanı yumuşatır. Ilıklaşınca kâğıt havlu destekli bir kapta saklamak ve yeniden ısıtırken fırın ya da tavayı tercih etmek daha iyi sonuç verir.
Karışık etli peynirli pizzanın yanında ne yenebilir?
Bol yeşillikli, sosu hafif bir salata pizzanın yoğun peynir ve işlenmiş et içeriğine ferah bir denge sağlar. Ayran yerine sade su veya şekersiz bir içecek seçmek de öğünü gereksiz yere ağırlaştırmaz.
Pizza spor öncesi mi, spor sonrası mı daha uygundur?
Yağlı ve peynirli yapısı nedeniyle yoğun egzersizden hemen önce mideyi rahatsız edebilir. Spor sonrasında ara sıra ana öğün olarak yenebilir; toparlanmayı desteklemek için yanına sebze veya salata eklemek daha dengeli bir seçim olur.
Gece karışık etli peynirli pizza yemek mide yanmasına neden olur mu?
Baharatlı, yağlı, peynirli veya domates soslu pizzalar bazı kişilerde reflü ve mide yanmasını tetikleyebilir. Yatmaya yakın tüketmek yerine daha erken saatte yemek ve porsiyonu sınırlamak şikâyet riskini azaltabilir.
Karışık etli peynirli pizza ile ev yapımı pizza arasında önemli fark var mı?
Hazır veya dışarıdan alınan karışık etli pizzalarda işlenmiş etler, peynir miktarı ve tuz genellikle daha yüksek olabilir. Ev yapımında et çeşidini, peynir miktarını ve sebze eklemelerini kontrol etmek daha kolaydır.
Karışık etli peynirli pizza her gün yenebilir mi?
İşlenmiş et, peynir ve rafine hamur içeren pizzayı günlük temel öğün haline getirmek yerine ara sıra tüketmek daha uygundur. Düzenli beslenmede sebzeler, baklagiller, tam tahıllar ve daha az işlenmiş protein kaynaklarına da yer verilmelidir.
Kimler karışık etli peynirli pizza tüketirken dikkatli olmalıdır?
Gluten veya süt ürünleri alerjisi olanlar bu pizzadan kaçınmalıdır. Yüksek tansiyon, reflü, sindirim hassasiyeti ya da doymuş yağ ve tuz alımını sınırlaması önerilen kişiler de porsiyon ve tüketim sıklığı konusunda dikkatli olmalıdır.
Karışık etli peynirli pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.