Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
İnce hamur sosisli mısırlı zeytinli pizza Kaç Kalori?
İnce hamurlu, sosis, mısır ve zeytin içeren pizza; sodyum ve doymuş yağ oranı görece yüksek.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İnce hamur sosisli mısırlı zeytinli pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.4g
· 41%
Protein
12.1g
· 17%
Yağ
13.2g
· 42%
Lif
2.3g
İnce hamur sosisli mısırlı zeytinli pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Sodyum
690mg · 30% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
İnce hamur sosisli mısırlı zeytinli pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İnce hamur sosisli mısırlı zeytinli pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İnce hamur sosisli mısırlı zeytinli pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İnce hamur sosisli mısırlı zeytinli pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İnce hamur sosisli mısırlı zeytinli pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 24.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.2:1).
İnce hamur sosisli mısırlı zeytinli pizza Gibi Besinler
İnce hamur sosisli mısırlı zeytinli pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
İnce hamur sosisli mısırlı zeytinli pizza fırında mı, tavada mı daha iyi ısıtılır?
En iyi sonuç genelde fırında veya airfryer’da alınır; taban daha çıtır, peynir daha dengeli ısınır. Tavada da ısıtılabilir ama kapağı kısa süre kapatıp hamurun yumuşamamasına dikkat etmek gerekir.
Bu pizzayı buzdolabında ne kadar süre saklayabilirim?
Pişmiş pizza dilimleri genelde kapalı bir kapta buzdolabında 3–4 gün saklanabilir. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmek, özellikle etli ve sütlü malzemeler nedeniyle güvenli değildir.
Artan pizzayı dondurmak uygun mu?
Evet, dilimleyip hava almayacak şekilde paketlerseniz dondurabilirsiniz. Çözdürdükten sonra fırında yeniden ısıtmak, dokusunu mikrodalgaya göre daha iyi korur.
İnce hamur olması pizzayı otomatik olarak daha sağlıklı yapar mı?
Hayır, tek başına ince hamur olması pizzayı otomatik olarak hafif yapmaz. Sosis, peynir ve zeytin gibi malzemeler toplam tuz ve yağ miktarını yine anlamlı ölçüde etkileyebilir.
Antrenmandan önce mi sonra mı yemek daha uygundur?
Antrenmandan hemen önce ağır gelebilir çünkü yağlı ve işlenmiş malzemeler mide boşalmasını yavaşlatabilir. Daha çok antrenmandan birkaç saat önce ana öğün olarak ya da sonrasında yanında salata gibi daha hafif eşlikçilerle tercih edilir.
Bu pizzanın yanında ne yenirse öğün daha dengeli olur?
Yanına bol yeşillikli bir salata eklemek hacmi ve lif alımını artırabilir. Ayran, yoğurt veya sebze ağırlıklı bir eşlikçi de öğünü daha dengeli hissettirebilir.
Sosisli pizza ile sebzeli pizza arasında seçim yaparken neye dikkat etmeliyim?
Sosisli seçenek genelde daha işlenmiş et içerdiği için tuz ve doymuş yağ açısından daha dikkatli tüketilmelidir. Sebzeli pizzalar ise çoğu zaman daha hafif bir seçenek olabilir, ancak porsiyon ve ekstra peynir yine fark yaratır.
Zeytin ve sosis nedeniyle tuz alımı artar mı?
Evet, zeytin ve sosis gibi malzemeler genelde sodyum açısından yüksektir. Tansiyonunu takip edenler veya tuzu kısıtlaması gerekenler porsiyona ve günün kalanındaki tuzlu gıdalara dikkat etmelidir.
Mikrodalgada ısıtmak besin değerini çok düşürür mü?
Mikrodalga ısıtma besin değerini dramatik biçimde düşürmez, ancak dokuyu yumuşatabilir. Çıtırlık isteniyorsa kısa süreli fırın veya tava ısıtması daha iyi sonuç verir.
Bu pizza herkes için uygun mudur, kimler dikkatli olmalı?
Gluten ve süt ürünü içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir. Ayrıca işlenmiş et içeriği nedeniyle sodyum ve doymuş yağ alımını sınırlaması gereken kişiler daha seyrek tüketmelidir.
İnce hamur sosisli mısırlı zeytinli pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.