Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Hindi füme, organik sucuklu, az kaşarlı pizza Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, az kaşarlı karışık etli pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hindi füme, organik sucuklu, az kaşarlı pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
268
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.1g
· 38%
Protein
14.2g
· 21%
Yağ
12.1g
· 41%
Lif
1.8g
Hindi füme, organik sucuklu, az kaşarlı pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
B3
3.6mg · 23% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Biotin
4.1µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
214mg · 31% GDV
Sodyum
648mg · 28% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Hindi füme, organik sucuklu, az kaşarlı pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindi füme, organik sucuklu, az kaşarlı pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindi füme, organik sucuklu, az kaşarlı pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hindi füme, organik sucuklu, az kaşarlı pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindi füme, organik sucuklu, az kaşarlı pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 21.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.5:1).
Hindi füme, organik sucuklu, az kaşarlı pizza Gibi Besinler
Hindi füme, organik sucuklu, az kaşarlı pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bu pizzayı fırında mı tavada mı ısıtmak daha iyi olur?
En iyi doku için fırın genelde daha başarılıdır; tabanı daha çıtır, peynir daha dengeli ısınır. Tava da işe yarar, özellikle kapağı kapatılırsa üstü kurumadan ısınabilir.
Artan pizza buzdolabında ne kadar dayanır?
Pişmiş pizza genelde buzdolabında 3-4 gün saklanabilir. Hava almayan kapta tutmak kurumasını ve koku çekmesini azaltır.
Bu pizza dondurulabilir mi?
Evet, pişmiş dilimler dondurulabilir. Dilimleri ayrı sarmak sonradan porsiyon halinde çözdürmeyi ve ısıtmayı kolaylaştırır.
Antrenmandan önce mi sonra mı yemek daha uygundur?
Antrenmandan hemen önce ağır gelebilir çünkü yağ ve hamur bazı kişilerde sindirimi yavaşlatır. Daha çok antrenmandan birkaç saat önce ya da sonrasında, yanına hafif bir salata eklenerek tercih edilir.
Yanına ne eklenirse daha dengeli bir öğün olur?
Lif ve hacim için roka, domates, mevsim salatası gibi sebzeler iyi eşlik eder. Böylece öğün daha doyurucu olur ve tek başına pizzaya yüklenme azalabilir.
Hindi füme ve sucuk birlikte olduğu için çok tuzlu olabilir mi?
İşlenmiş et kullanılan pizzalarda tuz miktarı görece yüksek olabilir. Tansiyonunu veya sodyum alımını takip edenlerin porsiyona dikkat etmesi ve günün kalanında daha az tuzlu seçimler yapması faydalıdır.
Az kaşarlı olması pizzayı belirgin şekilde daha hafif yapar mı?
Peynirin azaltılması toplam yoğunluğu bir miktar düşürebilir, ancak hamur ve işlenmiş etler hâlâ öğünün önemli kısmını oluşturur. Bu yüzden 'az kaşarlı' ifadesi sınırsız tüketim anlamına gelmez.
Bu pizzayı her gün yemek uygun mu?
Ara sıra pratik bir seçenek olabilir ama günlük temel öğün haline getirmek iyi bir alışkanlık sayılmaz. İşlenmiş bir ürün olduğu için beslenmede taze sebze, baklagil ve daha az işlenmiş protein kaynaklarıyla denge kurmak daha uygundur.
Laktoz hassasiyeti olanlar bu pizzada zorlanabilir mi?
Evet, çünkü süt ürünü içerir ve kişisel toleransa göre şikâyet yapabilir. Laktoz hassasiyeti olanlar küçük porsiyonla denemeli ya da gerekirse alternatif ürünleri tercih etmelidir.
Pizzanın üstündeki işlenmiş etler pişince proteinini kaybeder mi?
Pişirme proteini yok etmez, ancak yapısını değiştirir. Asıl fark genelde doku, su kaybı ve lezzette olur; aşırı pişirme ise kuruluğu artırabilir.
Hindi füme, organik sucuklu, az kaşarlı pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.