🍕
Ev yapımı sebzeli pizza Kaç Kalori?
Ev yapımı sebzeli pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı sebzeli pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
190
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27g
· 60%
Protein
6.1g
· 14%
Yağ
5.3g
· 26%
Lif
2.7g
Ev yapımı sebzeli pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
110µg · 12% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
C Vitamini
10mg · 11% GDV
K Vitamini
13µg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
380mg · 17% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Ev yapımı sebzeli pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı sebzeli pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı sebzeli pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı sebzeli pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı sebzeli pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 7.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.7:1).
Ev yapımı sebzeli pizza Gibi Besinler
Ev yapımı sebzeli pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.