Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Jambonlu kaşarlı ekşi mayalı pizza Kaç Kalori?
Ekşi mayalı hamur, jambon ve kaşarlı pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Jambonlu kaşarlı ekşi mayalı pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.8g
· 42%
Protein
13.2g
· 19%
Yağ
12.1g
· 39%
Lif
2.1g
Jambonlu kaşarlı ekşi mayalı pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.52µg · 22% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
245mg · 35% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
690mg · 30% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Jambonlu kaşarlı ekşi mayalı pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Jambonlu kaşarlı ekşi mayalı pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Jambonlu kaşarlı ekşi mayalı pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Jambonlu kaşarlı ekşi mayalı pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Jambonlu kaşarlı ekşi mayalı pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 27:1
İdeal 4:1 üzerinde (27:1).
Jambonlu kaşarlı ekşi mayalı pizza Gibi Besinler
Jambonlu kaşarlı ekşi mayalı pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ekşi mayalı hamur, jambonlu kaşarlı pizzayı daha sağlıklı yapar mı?
Ekşi mayalı hamur fermentasyon nedeniyle bazı kişilerde daha kolay tolere edilebilir ve lezzeti daha belirgin olabilir. Ancak jambon ve peynir içeren pizza yine işlenmiş bir öğündür; ekşi maya sodyum veya doymuş yağ açısından otomatik olarak daha iyi olduğu anlamına gelmez.
Jambonlu kaşarlı ekşi mayalı pizza fırında nasıl yeniden ısıtılır?
Dilimleri önceden ısıtılmış fırında veya tavada, tabanı yeniden çıtırlaşana kadar ısıtmak en iyi sonucu verir. Mikrodalga peynirin erimesini sağlar ancak hamuru yumuşatabilir.
Pizza neden bazen ortası ıslak ve hamurumsu olur?
Fazla sos, sulu malzemeler veya yeterince sıcak olmayan fırın hamurun ortasında nem bırakabilir. Pizzayı iyi ısıtılmış tepside ya da pizza taşı üzerinde pişirmek tabanın daha çıtır olmasına yardımcı olur.
Jambonlu kaşarlı pizzanın yanına ne yenebilir?
Roka, domates, salatalık ve limonlu büyük bir salata; pizzanın tuzlu ve yoğun tadını dengeler. Sebze ağırlıklı bir eşlikçi, öğünün hacmini artırıp daha yavaş yemeye de yardımcı olabilir.
Pizza yedikten sonra susamak normal mi?
Evet. Jambon ve peynir gibi işlenmiş veya tuzlu bileşenler susama hissini artırabilir; yanında ve sonrasında su içmek iyi bir seçimdir.
Jambonlu kaşarlı pizza spor öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Yoğun peynir ve jambon içeriği nedeniyle antrenmandan hemen önce ağır gelebilir. Spor öncesinde yiyecekseniz daha küçük bir porsiyonu yeterli süre önce tüketin; sonrasında ise sebze veya meyve gibi daha hafif eşlikçilerle dengelemek uygun olabilir.
Bu pizza gece geç saatte yenirse uyku kalitesini etkiler mi?
Yatmaya çok yakın saatlerde büyük ve yağlı bir pizza porsiyonu reflü, hazımsızlık veya susama yaparak uykuyu zorlaştırabilir. Geç saatte tüketilecekse daha küçük porsiyon seçmek ve hemen uzanmamak faydalıdır.
Artan jambonlu kaşarlı pizza nasıl saklanmalıdır?
Pizza oda sıcaklığında uzun süre bekletilmeden kapalı bir kapta buzdolabına kaldırılmalıdır. Genellikle 3-4 gün içinde tüketmek uygundur; yeniden ısıtırken tamamen ısındığından emin olun.
Jambonlu kaşarlı pizza dondurulabilir mi?
Evet, pişmiş pizza dilimleri hava almayacak şekilde paketlenerek dondurulabilir. En iyi doku için çözdürmeden doğrudan fırında ısıtın; tekrar tekrar dondurup çözündürmeyin.
Jambonlu kaşarlı pizza herkes için uygun mudur?
Gluten ve süt ürünleri içerdiği için çölyak hastalığı, glutenle ilişkili rahatsızlıklar veya süt proteini alerjisi olanlar için uygun değildir. Laktoz intoleransı olan kişilerde de peynir miktarına bağlı sindirim şikâyetleri görülebilir.
Jambonlu kaşarlı ekşi mayalı pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.