Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Sucuklu ve sosisli pizza dilimi Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, işlenmiş etli pizza dilimi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sucuklu ve sosisli pizza dilimi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
295
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.4g
· 38%
Protein
13.2g
· 18%
Yağ
14.8g
· 44%
Lif
2.1g
Sucuklu ve sosisli pizza dilimi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
720mg · 31% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Kalsiyum
185mg · 19% GDV
Sucuklu ve sosisli pizza dilimi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sucuklu ve sosisli pizza dilimi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sucuklu ve sosisli pizza dilimi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sucuklu ve sosisli pizza dilimi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sucuklu ve sosisli pizza dilimi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 30.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (30.8:1).
Sucuklu ve sosisli pizza dilimi Gibi Besinler
Sucuklu ve sosisli pizza dilimi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sucuklu ve sosisli pizza dilimi antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
Antrenman öncesinde ağır gelebilir; yağ içeriği mide boşalmasını yavaşlatıp rahatsızlık yapabilir. Daha çok antrenman sonrası ya da gün içinde, yanında hafif bir salata ile tercih etmek daha rahat olabilir.
Sucuklu ve sosisli pizza dilimi neden bazen midede ağırlık yapar?
İşlenmiş et, peynir ve hamurun birlikte olması yağ ve tuz yükünü artırabilir. Bu kombinasyon bazı kişilerde hazımsızlık, susama veya reflü şikâyetlerini tetikleyebilir.
Kalan pizza dilimi buzdolabında ne kadar dayanır ve nasıl saklanmalıdır?
Pişmiş pizza genelde buzdolabında 3–4 gün saklanabilir. Hava almayan kapta tutmak ve oda sıcaklığında uzun süre bekletmemek güvenlik açısından önemlidir.
Sucuklu ve sosisli pizza dilimi dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir. Dilimleri ayrı ayrı sarıp dondurmak çözündürmeden fırında ısıtmayı kolaylaştırır; ancak doku, özellikle hamur kısmında, biraz değişebilir.
Pizza dilimini tekrar ısıtmanın en iyi yolu nedir?
Fırın veya tavada ısıtmak tabanın daha çıtır kalmasına yardımcı olur. Mikrodalga hızlıdır ama hamuru yumuşatabilir ve sucuk ile sosisin dokusunu daha lastiksi yapabilir.
Yanında ne yenirse daha dengeli bir öğün olur?
Bol sebzeli bir salata veya ayran gibi sade bir eşlikçi öğünü dengelemeye yardımcı olabilir. Böylece lif ve hacim artar, pizza diliminin yoğun tadı da daha rahat tolere edilir.
Sucuklu ve sosisli pizza dilimi ile klasik peynirli pizza arasında ne fark vardır?
Sucuk ve sosis, pizzaya daha yoğun tat, daha fazla tuz ve işlenmiş et yükü ekler. Bu yüzden peynirli pizzaya göre daha baharatlı ve bazı kişiler için daha ağır algılanabilir.
Bu pizza dilimi her gün yenir mi?
Ara sıra tüketmek daha uygundur çünkü işlenmiş et içeren yiyeceklerin sık tüketimi genel beslenme kalitesini düşürebilir. Günlük alışkanlık hâline gelirse sebze, baklagil ve daha az işlenmiş seçeneklerin yerini alabilir.
Kimler sucuklu ve sosisli pizza dilimini dikkatli tüketmelidir?
Gluten veya süt alerjisi/duyarlılığı olanlar, reflü yaşayanlar ve tuza hassas kişiler daha dikkatli olmalıdır. Baharatlı ve işlenmiş etli yapısı bazı kişilerde sindirim yakınmalarını artırabilir.
Sucuklu ve sosisli pizza dilimi hakkında doğru sanılan yanlış nedir?
“Üzerinde et var, o yüzden tek başına dengeli bir öğündür” düşüncesi her zaman doğru değildir. Protein içerir ama işlenmiş et, rafine hamur ve peynir birleşimi nedeniyle sebze veya başka tamamlayıcılarla daha dengeli hâle gelir.
Sucuklu ve sosisli pizza dilimi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.