❤️🍲
Kalp (Pişmiş) Kaç Kalori?
Demir ve B12 vitamini açısından zengin, düşük yağlı protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kalp (Pişmiş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
130
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
20.5g
· 67%
Yağ
4.5g
· 33%
Lif
0g
Kalp (Pişmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
7.5µg · 313% GDV
B3
5.8mg · 36% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Demir
5mg · 28% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Kalp (Pişmiş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kalp (Pişmiş) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kalp (Pişmiş) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kalp (Pişmiş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kalp (Pişmiş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 1.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kalp (Pişmiş) Gibi Besinler
Kalp (Pişmiş) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişmiş kalp kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Pişmiş kalp 100 gramda 130 kalori ve 20,5 gram protein içerir. Yağ miktarı 4,5 gramdır.
Pişmiş kalp keto diyetine uygun mu?
Evet, pişmiş kalp keto diyetine uygundur. 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Kalp (Pişmiş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.