🍔
Dana hamburger köftesi (pişmiş) Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, demir ve B12 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dana hamburger köftesi (pişmiş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
254
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
25.8g
· 41%
Yağ
16.8g
· 59%
Lif
0g
Dana hamburger köftesi (pişmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.4µg · 100% GDV
B3
5.4mg · 34% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Mineraller
Çinko
5mg · 45% GDV
Selenyum
18.5µg · 34% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Dana hamburger köftesi (pişmiş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dana hamburger köftesi (pişmiş) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dana hamburger köftesi (pişmiş) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dana hamburger köftesi (pişmiş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Dana hamburger köftesi (pişmiş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Dana hamburger köftesi (pişmiş) Gibi Besinler
Dana hamburger köftesi (pişmiş) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişmiş dana hamburger köftesi kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram pişmiş dana hamburger köftesi 254 kalori ve 25,8 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 16,8 gram yağ bulunur.
Pişmiş dana hamburger köftesi keto diyeti için uygun mu, karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunduğu için keto ile uyumludur. Glisemik indeksi de 0'dır.
Dana hamburger köftesi (pişmiş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.