Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍝
Pişmiş bucatini Kaç Kalori?
Enerji ve karbonhidrat kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pişmiş bucatini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
158
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30.9g
· 80%
Protein
5.8g
· 15%
Yağ
0.9g
· 5%
Lif
1.8g
Pişmiş bucatini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
83µg · 21% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B3
0.8mg · 5% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
15.5µg · 28% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Pişmiş bucatini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pişmiş bucatini İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pişmiş bucatini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pişmiş bucatini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pişmiş bucatini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.17g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.21g
Omega 6:3 oranı 9.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.5:1).
Pişmiş bucatini Gibi Besinler
Pişmiş bucatini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bucatini neden spagettiye göre daha uzun sürede pişer?
Ortası delik olsa da bucatini genellikle daha kalın bir makarnadır; bu yüzden dışı yumuşarken merkezinin de eşit pişmesi zaman alabilir. Paketteki süreyi başlangıç kabul edip son dakikalarda tadına bakmak en iyi sonucu verir.
Bucatini sosu neden iyi tutar?
Bucatini'nin içindeki kanal ve dış yüzeyi, özellikle domatesli, peynirli veya etli sosların makarnaya tutunmasına yardımcı olur. Sosu makarnayla tavada kısa süre çevirerek sosun kanala dolmasını sağlayabilirsiniz.
Bucatini haşlanırken kırılmalı mı?
Hayır, mümkünse kırmadan geniş ve bol su bulunan bir tencerede pişirin. Makarnayı suya dik olarak koyup alt kısmı yumuşadıkça nazikçe suya itmek, uzun şeklini korur.
Pişmiş bucatini buzdolabında ne kadar saklanır?
Pişmiş bucatini, hızla soğutulup kapalı bir kapta buzdolabına konursa genellikle 3-4 gün içinde tüketilmelidir. Oda sıcaklığında iki saatten fazla beklemiş makarnayı saklamayın.
Pişmiş bucatini dondurulabilir mi?
Evet, sosu ayrıysa daha iyi dondurulur; tamamen soğuttuktan sonra porsiyonlayıp hava geçirmez kapta saklayın. Çözüldüğünde dokusu biraz yumuşayabilir, bu nedenle fırın yemekleri veya sulu soslarla değerlendirmek uygundur.
Bucatiniyi tekrar ısıtırken kuruması nasıl önlenir?
Tavaya birkaç kaşık su, sos veya et suyu ekleyip kapağı kapalı şekilde kısık-orta ateşte ısıtın. Mikrodalgada ise üzerini kapatmak ve arada karıştırmak nem kaybını azaltır.
Bucatiniyi daha dengeli bir öğün yapmak için neyle servis etmek gerekir?
Protein kaynağı olarak mercimek, nohut, fasulye, tofu, yumurta, balık veya tavuk; sebze olarak da ıspanak, kabak, mantar ya da brokoli eklenebilir. Sebze ve protein eklemek öğünün tokluk değerini ve besin çeşitliliğini artırır.
Bucatini al dente pişirilince daha mı sağlıklıdır?
Al dente pişirme makarnanın daha diri kalmasını sağlar ve bazı kişiler için daha doyurucu bir doku sunar. Ancak sağlık açısından asıl belirleyici porsiyon, sosun içeriği ve öğünün genel bileşimidir; az pişmiş makarna herkese uygun olmayabilir.
Bucatini ile spagetti arasında kullanım açısından ne fark vardır?
Bucatini, içi boş yapısı nedeniyle yoğun ve akışkan sosları içine çekebilir; spagetti ise daha ince olduğundan daha hafif yağlı veya sade soslarla da iyi çalışır. Bucatini özellikle amatriciana benzeri domatesli soslarda tercih edilir.
Çölyak hastaları veya buğday alerjisi olanlar bucatini tüketebilir mi?
Klasik bucatini buğdaydan yapıldığı için gluten içerir ve çölyak hastaları için uygun değildir. Buğday alerjisi olan kişiler de kaçınmalı; gerekirse sertifikalı glutensiz makarna ve çapraz bulaşma kontrolü tercih edilmelidir.
Pişmiş bucatini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.