Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Kalçalı Tavuk But (Pişmiş) Kaç Kalori?

Protein kaynağı, B vitaminleri, demir ve çinko içerir

KALORİ

185kcal

0düşük

POTASYUM

240mg

LİF

Kalçalı Tavuk But (Pişmiş) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

185

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0%

Protein

24.2g

· 54%

Yağ

9.2g

· 46%

Lif

Kalçalı Tavuk But (Pişmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

5.2mg · 33% GDV

0.45mg · 26% GDV

1mg · 20% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

Mineraller

Selenyum

19µg · 35% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Potasyum ⭐

240mg · 7% GDV

Kalçalı Tavuk But (Pişmiş) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kalçalı Tavuk But (Pişmiş) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kalçalı Tavuk But (Pişmiş) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kalçalı Tavuk But (Pişmiş) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Kalçalı Tavuk But (Pişmiş) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 17.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (17.1:1).

Kalçalı Tavuk But (Pişmiş) Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Kalçalı Tavuk But (Pişmiş) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pişmiş kalçalı tavuk but kaç kalori?

Pişmiş kalçalı tavuk but 100 gramda 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24,2 g protein ve 9,2 g yağ bulunur.

Pişmiş kalçalı tavuk but keto diyete uygun mu?

Evet, karbonhidrat içermediği için keto diyete uygundur. Glisemik indeksi 0’dır; ayrıca paleo, Akdeniz, flexitarian ve glutensiz beslenmeye de uygundur.

Kalçalı Tavuk But (Pişmiş) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.