Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥩
Pişmiş pirzola Kaç Kalori?
Protein ve demir kaynağı, orta yağlı, pişmiş kırmızı et
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pişmiş pirzola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
25.5g
· 42%
Yağ
15.5g
· 58%
Lif
0g
Pişmiş pirzola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
5.5mg · 34% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Pişmiş pirzola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pişmiş pirzola İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pişmiş pirzola Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pişmiş pirzola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pişmiş pirzola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pişmiş pirzola Gibi Besinler
Pişmiş pirzola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişmiş pirzola kaç kalori içerir?
Pişmiş pirzola 100 gramında 240 kalori içerir. Aynı miktarda 25,5 g protein ve 15,5 g yağ bulunur.
Pişmiş pirzola ketojenik diyete uygun mu?
Evet, pişmiş pirzola ketojenik diyetle uyumludur; 100 gramında 0 g karbonhidrat vardır. Glisemik indeksi de 0'dır.
Pişmiş pirzola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.