🐖
Pişirilmiş domuz eti Kaç Kalori?
Zengin protein, B vitaminleri ve mineraller içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pişirilmiş domuz eti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
242
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
27.3g
· 46%
Yağ
14g
· 54%
Lif
0g
Pişirilmiş domuz eti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.7mg · 58% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
B12
0.7µg · 29% GDV
Mineraller
Selenyum
32µg · 58% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
350mg · 10% GDV
Pişirilmiş domuz eti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pişirilmiş domuz eti İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pişirilmiş domuz eti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pişirilmiş domuz eti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pişirilmiş domuz eti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 50:1
İdeal 4:1 üzerinde (50:1).
Pişirilmiş domuz eti Gibi Besinler
Pişirilmiş domuz eti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişirilmiş domuz etinde kaç kalori ve protein vardır?
Pişirilmiş domuz etinin 100 gramı 242 kalori ve 27,3 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 14 gram yağ bulunur.
Pişirilmiş domuz eti keto diyete uygun mu?
Evet, pişirilmiş domuz eti karbonhidrat içermez ve glisemik indeksi 0'dır. Keto, ketovore ve paleo dahil olmak üzere çeşitli düşük karbonhidratlı beslenme düzenleriyle uyumludur.
Pişirilmiş domuz eti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.