🥩
%90 yağlı pişirilmiş dana kıyma Kaç Kalori?
%90 yağlı, kavrulmuş kıyma, yüksek protein ve yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
%90 yağlı pişirilmiş dana kıyma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
332
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
14.5g
· 17%
Yağ
30.5g
· 83%
Lif
0g
%90 yağlı pişirilmiş dana kıyma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
D Vitamini
7µg · 35% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
Mineraller
Çinko
5mg · 45% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
%90 yağlı pişirilmiş dana kıyma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
%90 yağlı pişirilmiş dana kıyma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
%90 yağlı pişirilmiş dana kıyma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
%90 yağlı pişirilmiş dana kıyma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
%90 yağlı pişirilmiş dana kıyma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 1.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
%90 yağlı pişirilmiş dana kıyma Gibi Besinler
%90 yağlı pişirilmiş dana kıyma Hakkında Sık Sorulan Sorular
%90 yağlı pişirilmiş dana kıyma kaç kalori?
%90 yağlı pişirilmiş dana kıyma, 100 gramında 332 kalori içerir. Aynı porsiyonda 30,5 g yağ ve 14,5 g protein bulunur.
%90 yağlı pişirilmiş dana kıyma keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat olduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Ayrıca glisemik indeksi 0'dır.
%90 yağlı pişirilmiş dana kıyma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.