Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥩
Zeytinyağında marine edilmiş pirzola Kaç Kalori?
Zeytinyağında marine edilmiş pirzola
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağında marine edilmiş pirzola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
19g
· 30%
Yağ
20g
· 70%
Lif
0g
Zeytinyağında marine edilmiş pirzola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.6µg · 67% GDV
B3
5.7mg · 36% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Potasyum ⭐
270mg · 8% GDV
Zeytinyağında marine edilmiş pirzola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağında marine edilmiş pirzola İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağında marine edilmiş pirzola Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağında marine edilmiş pirzola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağında marine edilmiş pirzola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 5.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.4:1).
Zeytinyağında marine edilmiş pirzola Gibi Besinler
Zeytinyağında marine edilmiş pirzola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağında marine edilmiş pirzola kaç kalori?
Zeytinyağında marine edilmiş pirzola 100 gramında 260 kalori içerir. Aynı porsiyonda 19 g protein ve 20 g yağ bulunur.
Zeytinyağında marine edilmiş pirzola keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat içerdiği için keto diyetiyle uyumludur. Glisemik indeksi de 0'dır.
Zeytinyağında marine edilmiş pirzola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.