Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍄🥩
Mantarlı Kremalı Pirzola Kaç Kalori?
Pirzola, mantar ve krema ile yapılan zengin proteinli ve lezzetli bir ana yemek.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mantarlı Kremalı Pirzola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 9%
Protein
14.5g
· 31%
Yağ
12.2g
· 60%
Lif
1.1g
Mantarlı Kremalı Pirzola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.23mg · 18% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
145mg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
8.2µg · 15% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Mantarlı Kremalı Pirzola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mantarlı Kremalı Pirzola İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mantarlı Kremalı Pirzola Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mantarlı Kremalı Pirzola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mantarlı Kremalı Pirzola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 2.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mantarlı Kremalı Pirzola Gibi Besinler
Mantarlı Kremalı Pirzola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mantarlı kremalı pirzola kaç kalori?
Mantarlı kremalı pirzola 100 gramda 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 14,5 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 12,2 g yağ bulunur.
Mantarlı kremalı pirzola düşük glisemik indeksli mi?
Bu yemeğin glisemik indeksi 35'tir. Karbonhidrat miktarı 100 gramda 4,2 g'dır; ancak süt ürünleri alerjisi olanlar için uygun değildir.
Mantarlı Kremalı Pirzola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.