Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍆
Pirinçli ve Nar Ekşili Patlıcan Dolması Kaç Kalori?
Pirinç dolgulu, nar ekşisiyle tatlandırılmış geleneksel sebze yemeği; lif ve kompleks karbonhidrat sağlar.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pirinçli ve Nar Ekşili Patlıcan Dolması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
150
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.4g
· 60%
Protein
3.2g
· 9%
Yağ
5.1g
· 31%
Lif
3.6g
Pirinçli ve Nar Ekşili Patlıcan Dolması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.14mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Folat
26µg · 7% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Pirinçli ve Nar Ekşili Patlıcan Dolması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pirinçli ve Nar Ekşili Patlıcan Dolması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pirinçli ve Nar Ekşili Patlıcan Dolması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pirinçli ve Nar Ekşili Patlıcan Dolması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pirinçli ve Nar Ekşili Patlıcan Dolması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.85g
Omega 6:3 oranı 43.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (43.8:1).
Pirinçli ve Nar Ekşili Patlıcan Dolması Gibi Besinler
Pirinçli ve Nar Ekşili Patlıcan Dolması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.