🍚
Pirinçli Kavurma Kaç Kalori?
Sebzeli veya etli kavrulmuş pirinç, hızlı pişirme, Asya mutfağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pirinçli Kavurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
155
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.5g
· 75%
Protein
3.2g
· 8%
Yağ
2.7g
· 17%
Lif
1.2g
Pirinçli Kavurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.2mg · 8% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B5
0.23mg · 5% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
5.2µg · 9% GDV
Sodyum
170mg · 7% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Pirinçli Kavurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pirinçli Kavurma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pirinçli Kavurma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pirinçli Kavurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pirinçli Kavurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pirinçli Kavurma Gibi Besinler
Pirinçli Kavurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pirinçli kavurma kaç kalori içerir?
Pirinçli kavurmanın 100 gramı 155 kalori içerir. Aynı miktarda 28,5 g karbonhidrat, 3,2 g protein ve 2,7 g yağ bulunur.
Pirinçli kavurmanın glisemik indeksi yüksek mi?
Pirinçli kavurmanın glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 28,5 g'dır.
Pirinçli Kavurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.