🥒🍚
Pirinçli kabak yemeği Kaç Kalori?
Hafif, lifli, sebzeli ve düşük yağlı geleneksel Türk yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pirinçli kabak yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.2g
· 71%
Protein
1.3g
· 10%
Yağ
1.1g
· 19%
Lif
1.5g
Pirinçli kabak yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
9mg · 10% GDV
A Vitamini
65µg · 7% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
120mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
170mg · 5% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Pirinçli kabak yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pirinçli kabak yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pirinçli kabak yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pirinçli kabak yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pirinçli kabak yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Pirinçli kabak yemeği Gibi Besinler
Pirinçli kabak yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.