Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥒
Pirinçli, dereotlu, salçalı kabak yemeği Kaç Kalori?
Lif, potasyum ve C vitamini içeren hafif sebze yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pirinçli, dereotlu, salçalı kabak yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
75
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.1g
· 54%
Protein
1.5g
· 8%
Yağ
3.2g
· 38%
Lif
1.7g
Pirinçli, dereotlu, salçalı kabak yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
8.5mg · 9% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
B5
0.23mg · 5% GDV
Folat
20µg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
190mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
205mg · 6% GDV
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Pirinçli, dereotlu, salçalı kabak yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pirinçli, dereotlu, salçalı kabak yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pirinçli, dereotlu, salçalı kabak yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pirinçli, dereotlu, salçalı kabak yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pirinçli, dereotlu, salçalı kabak yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 10.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.7:1).
Pirinçli, dereotlu, salçalı kabak yemeği Gibi Besinler
Pirinçli, dereotlu, salçalı kabak yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.