Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥬
Pirinçli bezelyeli semizotu yemeği Kaç Kalori?
Omega-3 içeren sebze yemeği; lif, C vitamini ve folat kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pirinçli bezelyeli semizotu yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
72
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.1g
· 56%
Protein
2.2g
· 12%
Yağ
2.6g
· 32%
Lif
2.1g
Pirinçli bezelyeli semizotu yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
52µg · 43% GDV
C Vitamini
11.5mg · 13% GDV
Folat
31µg · 8% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
180mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
255mg · 8% GDV
Magnezyum
29mg · 7% GDV
Kalsiyum
58mg · 6% GDV
Pirinçli bezelyeli semizotu yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pirinçli bezelyeli semizotu yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pirinçli bezelyeli semizotu yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pirinçli bezelyeli semizotu yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pirinçli bezelyeli semizotu yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 2.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pirinçli bezelyeli semizotu yemeği Gibi Besinler
Pirinçli bezelyeli semizotu yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pirinçli bezelyeli semizotu yemeği kaç kalori?
Pirinçli bezelyeli semizotu yemeği 100 gramda 72 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,2 g protein, 10,1 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ bulunur.
Pirinçli bezelyeli semizotu yemeği kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Bu yemeğin glisemik indeksi 42'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 2,1 g lif bulunur.
Pirinçli bezelyeli semizotu yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.