🍚
Pirinç pilavı (tereyağı ve zeytinyağı karışık) Kaç Kalori?
Klasik Türk pilavı, tereyağı ve zeytinyağı ile, karbonhidrat ve enerji kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pirinç pilavı (tereyağı ve zeytinyağı karışık) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 67%
Protein
2.6g
· 6%
Yağ
5g
· 27%
Lif
0.5g
Pirinç pilavı (tereyağı ve zeytinyağı karışık) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.2mg · 4% GDV
E Vitamini
0.6mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
120mg · 5% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Pirinç pilavı (tereyağı ve zeytinyağı karışık) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pirinç pilavı (tereyağı ve zeytinyağı karışık) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pirinç pilavı (tereyağı ve zeytinyağı karışık) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pirinç pilavı (tereyağı ve zeytinyağı karışık) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pirinç pilavı (tereyağı ve zeytinyağı karışık) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 25:1
İdeal 4:1 üzerinde (25:1).
Pirinç pilavı (tereyağı ve zeytinyağı karışık) Gibi Besinler
Pirinç pilavı (tereyağı ve zeytinyağı karışık) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.