🍚🥩🧅🧈
Soğanlı Kıymalı Tereyağlı Pirinç Pilavı Kaç Kalori?
Protein ve enerji açısından zengin, klasik Türk pilavı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soğanlı Kıymalı Tereyağlı Pirinç Pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.8g
· 51%
Protein
6.1g
· 14%
Yağ
7.1g
· 35%
Lif
1.2g
Soğanlı Kıymalı Tereyağlı Pirinç Pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B3
1.7mg · 11% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
7.8µg · 14% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Soğanlı Kıymalı Tereyağlı Pirinç Pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soğanlı Kıymalı Tereyağlı Pirinç Pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soğanlı Kıymalı Tereyağlı Pirinç Pilavı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Soğanlı Kıymalı Tereyağlı Pirinç Pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soğanlı Kıymalı Tereyağlı Pirinç Pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 4.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.8:1).
Soğanlı Kıymalı Tereyağlı Pirinç Pilavı Gibi Besinler
Soğanlı Kıymalı Tereyağlı Pirinç Pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.