Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥬
Pırıl Pırasa Yemeği Kaç Kalori?
Zeytinyağlı, düşük kalorili, lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pırıl Pırasa Yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.8g
· 56%
Protein
1.3g
· 9%
Yağ
2.2g
· 35%
Lif
2.4g
Pırıl Pırasa Yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
47µg · 39% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
C Vitamini
9mg · 10% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
180mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Kalsiyum
38mg · 4% GDV
Pırıl Pırasa Yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pırıl Pırasa Yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pırıl Pırasa Yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pırıl Pırasa Yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pırıl Pırasa Yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Pırıl Pırasa Yemeği Gibi Besinler
Pırıl Pırasa Yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pırıl pırasa yemeği kaç kalori?
Pırıl pırasa yemeği 100 gramında 55 kalori içerir. Aynı porsiyonda 1,3 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ bulunur.
Pırıl pırasa yemeği kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 30 olan pırıl pırasa yemeği düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramında 2,4 g lif içerir.
Pırıl Pırasa Yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.