Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Mandalina ve limonlu zeytinyağlı pırasa Kaç Kalori?
Zeytinyağlı, narenciye aromalı, lif ve vitamin açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mandalina ve limonlu zeytinyağlı pırasa Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
70
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.8g
· 52%
Protein
1.3g
· 7%
Yağ
3.5g
· 41%
Lif
2.6g
Mandalina ve limonlu zeytinyağlı pırasa Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
47µg · 39% GDV
A Vitamini
320µg · 36% GDV
C Vitamini
18mg · 20% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Kalsiyum
54mg · 5% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Mandalina ve limonlu zeytinyağlı pırasa Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mandalina ve limonlu zeytinyağlı pırasa İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mandalina ve limonlu zeytinyağlı pırasa Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mandalina ve limonlu zeytinyağlı pırasa Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mandalina ve limonlu zeytinyağlı pırasa Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Mandalina ve limonlu zeytinyağlı pırasa Gibi Besinler
Mandalina ve limonlu zeytinyağlı pırasa Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mandalina ve limonlu zeytinyağlı pırasa kaç kaloridir?
Mandalina ve limonlu zeytinyağlı pırasa 100 gramında 70 kalori içerir. Aynı porsiyonda 1,3 g protein, 9,8 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ bulunur.
Mandalina ve limonlu zeytinyağlı pırasa diyete uygun mu?
Bu yemek vejetaryen, vegan, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 35'tir ve 100 gramında 2,6 g lif içerir.
Mandalina ve limonlu zeytinyağlı pırasa hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.