95b
Pınar tam yağlı süt Kaç Kalori?
Tam yağlı, zengin kalsiyum, protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pınar tam yağlı süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
62
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.7g
· 30%
Protein
3.2g
· 20%
Yağ
3.5g
· 50%
Lif
0g
Pınar tam yağlı süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Pınar tam yağlı süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pınar tam yağlı süt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pınar tam yağlı süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pınar tam yağlı süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pınar tam yağlı süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Pınar tam yağlı süt Gibi Besinler
Pınar tam yağlı süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar tam yağlı süt kaç kalori?
Pınar tam yağlı süt, 100 gramında 62 kalori içerir. Aynı miktarda 3,2 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ bulunur.
Pınar tam yağlı sütün glisemik indeksi düşük mü?
Pınar tam yağlı sütün glisemik indeksi 27’dir. Süt alerjisi veya süt ürünlerine karşı alerjisi olanlar için uygun değildir.
Pınar tam yağlı süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.