Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥛

●Düşük GI

Pınar protein süt (sade) Kaç Kalori?

Yüksek proteinli süt, laktoz azaltılmış, sade

KALORİ

54kcal

30düşük

POTASYUM

150mg

LİF

Pınar protein süt (sade) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.8g

· 20%

Protein

10g

· 73%

Yağ

0.4g

· 7%

Lif

Pınar protein süt (sade) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.5µg · 21% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.4mg · 8% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

90mg · 13% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

İyot

15µg · 10% GDV

Selenyum

2µg · 4% GDV

Pınar protein süt (sade) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pınar protein süt (sade) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pınar protein süt (sade) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pınar protein süt (sade) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pınar protein süt (sade) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.25g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.09g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.06g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Pınar protein süt (sade) Gibi Besinler

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🥛

Laktozsuz proteinli süt

58 kcal

🥛

Yarı yağlı süt

47 kcal

🥤

Proteinli içilebilir quark

72 kcal

Pınar protein süt (sade) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pınar protein süt (sade) kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Pınar protein süt (sade), 100 gramında 54 kalori ve 10 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı 2,8 gram, yağ miktarı ise 0,4 gramdır.

Pınar protein süt (sade) kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 30 olan Pınar protein süt (sade), düşük glisemik indeksli bir üründür. Süt ürünü olduğu için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Pınar protein süt (sade) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.