Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Pınar Protein Peynir Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, az yağlı beyaz peynir

KALORİ

120kcal

27düşük

POTASYUM

70mg

LİF

Pınar Protein Peynir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

120

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.5g

· 5%

Protein

22g

· 70%

Yağ

3.5g

· 25%

Lif

Pınar Protein Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.2µg · 50% GDV

0.35mg · 27% GDV

0.6mg · 12% GDV

A Vitamini

60µg · 7% GDV

Mineraller

Kalsiyum

650mg · 65% GDV

Fosfor

450mg · 64% GDV

Sodyum

950mg · 41% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Pınar Protein Peynir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pınar Protein Peynir İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pınar Protein Peynir Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pınar Protein Peynir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Pınar Protein Peynir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Pınar Protein Peynir Gibi Besinler

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🥛

Laktozsuz proteinli süt

58 kcal

🥛

Yarı yağlı süt

47 kcal

🥤

Proteinli içilebilir quark

72 kcal

🥛

Proteinli süt

58 kcal

Pınar Protein Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pınar Protein Peynir 100 gramda kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Pınar Protein Peynir 100 gramda 120 kalori ve 22 gram protein içerir. Ayrıca 1,5 gram karbonhidrat ve 3,5 gram yağ sağlar.

Pınar Protein Peynir keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında 1,5 gram karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 27'dir; ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.

Pınar Protein Peynir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.