🥛
Pınar Labne Kaç Kalori?
Kremamsı, yoğurt bazlı, zengin kalsiyum
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pınar Labne Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 7%
Protein
7g
· 12%
Yağ
22g
· 81%
Lif
0g
Pınar Labne Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.35mg · 27% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
250mg · 25% GDV
Fosfor
160mg · 23% GDV
Sodyum
400mg · 17% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Pınar Labne Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pınar Labne İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pınar Labne Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pınar Labne Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pınar Labne Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pınar Labne Gibi Besinler
Pınar Labne Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar Labne kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gram Pınar Labne 255 kalori içerir. Aynı miktarda 7 g protein, 4 g karbonhidrat ve 22 g yağ bulunur.
Pınar Labne diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Pınar Labne vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 30 olduğu için düşüktür; ancak işlenmiş bir süt ürünüdür ve süt alerjeni içerir.
Pınar Labne hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.