🍹
Pina colada Kaç Kalori?
Kremalı, ananaslı, romlu kokteyl
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pina colada Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
160
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 67%
Protein
0.6g
· 2%
Yağ
4.5g
· 31%
Lif
0.6g
Pina colada Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
7mg · 8% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
Mineraller
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Fosfor
17mg · 2% GDV
Pina colada Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pina colada İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pina colada Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pina colada Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pina colada Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Pina colada Gibi Besinler
Pina colada hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.