🍗
Piliç Pane Kaç Kalori?
Dışı çıtır, içi yumuşak; protein ve yağ açısından zengin; popüler fast food seçeneği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Piliç Pane Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13g
· 21%
Protein
18g
· 29%
Yağ
14g
· 50%
Lif
0.7g
Piliç Pane Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.5mg · 34% GDV
B6
0.4mg · 24% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Piliç Pane Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Piliç Pane İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Piliç Pane Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Piliç Pane Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Piliç Pane Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Piliç Pane Gibi Besinler
Piliç Pane Hakkında Sık Sorulan Sorular
Piliç pane kaç kalori içerir?
Piliç pane, 100 gramında 260 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18 g protein, 13 g karbonhidrat ve 14 g yağ bulunur.
Piliç pane gluten veya yumurta içerir mi?
Evet, piliç pane gluten ve yumurta alerjenlerini içerir. Gluten veya yumurta alerjisi olan kişiler için uygun olmayabilir.
Piliç Pane hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.