🍗
Piliç kemiksiz pirzola (pişirilmiş) Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük karbonhidrat, iyi B vitamini ve selenyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Piliç kemiksiz pirzola (pişirilmiş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
175
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
27.5g
· 65%
Yağ
6.5g
· 35%
Lif
0g
Piliç kemiksiz pirzola (pişirilmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
10.5mg · 66% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
1mg · 20% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
200mg · 29% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Piliç kemiksiz pirzola (pişirilmiş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Piliç kemiksiz pirzola (pişirilmiş) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Piliç kemiksiz pirzola (pişirilmiş) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Piliç kemiksiz pirzola (pişirilmiş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Piliç kemiksiz pirzola (pişirilmiş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 15.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.7:1).
Piliç kemiksiz pirzola (pişirilmiş) Gibi Besinler
Piliç kemiksiz pirzola (pişirilmiş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.