Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Kızarmış piliç kasap köfte Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kızartılmış tavuk köftesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızarmış piliç kasap köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.2g
· 13%
Protein
18.5g
· 29%
Yağ
16.4g
· 58%
Lif
0.4g
Kızarmış piliç kasap köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.4mg · 46% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B5
0.95mg · 19% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kızarmış piliç kasap köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızarmış piliç kasap köfte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızarmış piliç kasap köfte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızarmış piliç kasap köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızarmış piliç kasap köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 48:1
İdeal 4:1 üzerinde (48:1).
Kızarmış piliç kasap köfte Gibi Besinler
Kızarmış piliç kasap köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızarmış piliç kasap köfteyi tavada yeniden ısıtırken nasıl kurutmam?
Düşük-orta ateşte, kapağı kapalı şekilde kısa süre ısıtmak kurumasını azaltır. Birkaç damla su eklemek veya yanında sosla servis etmek de iç dokunun daha yumuşak kalmasına yardımcı olur.
Fırında mı yoksa tavada mı ısıtmak daha iyi olur?
Fırın dış yüzeyi daha dengeli şekilde canlandırır, tava ise daha hızlıdır ama fazla tutulursa içini kurutabilir. Daha çıtır bir sonuç için fırın, daha pratik bir seçenek için tava tercih edilebilir.
Kızarmış piliç kasap köfte dondurulabilir mi?
Evet, pişmiş halde hava almayan kapta veya iyi sarılmış şekilde dondurulabilir. Çözdürdükten sonra yalnızca bir kez iyice ısıtmak, doku ve gıda güvenliği açısından daha uygundur.
Buzdolabında ne kadar süre taze kalır?
Pişmiş tavuk ürünleri genelde buzdolabında kısa süre içinde tüketilmelidir. Soğuduktan sonra kapalı kapta saklamak ve bekletmeden yeniden soğutmak tazeliği korumaya yardımcı olur.
Spor öncesi mi, sonrası mı daha uygun olur?
Protein içeriği nedeniyle antrenman sonrası öğünde daha pratik bir seçenek olabilir. Kızartılmış bir ürün olduğu için spor öncesinde bazı kişilerde mideyi ağır hissettirebilir.
Yanına ne eklersem daha dengeli bir öğün olur?
Bol salata, yoğurt bazlı bir sos veya sebze garnitürüyle eşleştirmek öğünü daha dengeli hale getirir. İsteğe göre tam tahıllı bir eşlikçi eklemek de tokluk hissini destekleyebilir.
Kızarmış olması proteinini azaltır mı?
Pişirme protein miktarını yok etmez, ancak yüksek ısı etin yapısını ve sululuğunu değiştirir. Kızartma sırasında yağ çekebildiği için ürün daha ağır hissedilebilir.
Bu ürün neden işlenmiş sayılır?
Kasap köfte formunda olması genellikle kıymanın baharat, bağlayıcı ve diğer yardımcı malzemelerle şekillendirildiğini gösterir. Ayrıca kızartma ve hazır ürün mantığı da işlem düzeyini artırır.
Kimler bu ürünü tüketirken daha dikkatli olmalı?
Gluten ve yumurta alerjisi olanlar özellikle dikkat etmelidir çünkü ürün bu alerjenleri içerir. Ayrıca işlenmiş ve kızartılmış ürünleri sık tüketmemesi önerilen kişiler için daha seyrek tüketim daha uygun olabilir.
Kızarmış piliç kasap köfteyi sandviçte kullanmak iyi bir fikir mi?
Evet, fakat ekmek ve sos seçimi toplam öğünün ağırlığını belirler. Turşu, marul ve yoğurtlu sos gibi daha hafif eşlikçilerle daha dengeli bir sandviç hazırlanabilir.
Kızarmış piliç kasap köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.