🍗
Piliç Bonfile Sote Kaç Kalori?
Yağda tavada pişirilmiş tavuk bonfile, yüksek protein, düşük yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Piliç Bonfile Sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.5g
· 1%
Protein
27g
· 78%
Yağ
3.2g
· 21%
Lif
0g
Piliç Bonfile Sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
11.2mg · 70% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Potasyum ⭐
330mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Piliç Bonfile Sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Piliç Bonfile Sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Piliç Bonfile Sote Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Piliç Bonfile Sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Piliç Bonfile Sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 8.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.3:1).
Piliç Bonfile Sote Gibi Besinler
Piliç Bonfile Sote Hakkında Sık Sorulan Sorular
Piliç bonfile sote kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram piliç bonfile sote 140 kalori ve 27 gram protein içerir. Yağ miktarı 3,2 gram, karbonhidrat miktarı ise 0,5 gramdır.
Piliç bonfile sote keto diyeti için uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Evet, verilen bilgilere göre piliç bonfile sote keto ile uyumludur. Glisemik indeksi 0'dır ve 100 gramda 0,5 gram karbonhidrat içerir.
Piliç Bonfile Sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.