🍚🍗
Pilav üstü didiklenmiş tavuk eti Kaç Kalori?
Protein ve karbonhidrat dengesi, düşük yağ, doyurucu öğün
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pilav üstü didiklenmiş tavuk eti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.5g
· 58%
Protein
10.5g
· 28%
Yağ
2.2g
· 14%
Lif
0.7g
Pilav üstü didiklenmiş tavuk eti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.2mg · 20% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Selenyum
6.5µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Pilav üstü didiklenmiş tavuk eti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pilav üstü didiklenmiş tavuk eti İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pilav üstü didiklenmiş tavuk eti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pilav üstü didiklenmiş tavuk eti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pilav üstü didiklenmiş tavuk eti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Pilav üstü didiklenmiş tavuk eti Gibi Besinler
Pilav üstü didiklenmiş tavuk eti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.