🥗
Pikav (yoğurtlu sebze garnitürü) Kaç Kalori?
Yoğurtlu, çeşitli sebzeler, hafif, garnitür
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pikav (yoğurtlu sebze garnitürü) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.5g
· 49%
Protein
2.6g
· 17%
Yağ
2.3g
· 34%
Lif
1.7g
Pikav (yoğurtlu sebze garnitürü) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
120µg · 13% GDV
K Vitamini
16µg · 13% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
55mg · 8% GDV
Kalsiyum
70mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Pikav (yoğurtlu sebze garnitürü) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pikav (yoğurtlu sebze garnitürü) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pikav (yoğurtlu sebze garnitürü) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pikav (yoğurtlu sebze garnitürü) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pikav (yoğurtlu sebze garnitürü) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pikav (yoğurtlu sebze garnitürü) Gibi Besinler
Pikav (yoğurtlu sebze garnitürü) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pikav kaç kalori?
Pikavın 100 gramı 65 kaloridir. Aynı porsiyonda 2,6 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ bulunur.
Pikav diyete uygun mu ve glisemik indeksi kaç?
Pikavın glisemik indeksi 35'tir; düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Pikav (yoğurtlu sebze garnitürü) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.