Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥖
Pide Kıtırı Kaç Kalori?
Kıtır pide parçaları, çorbalarda ve salatalarda kullanılır, karbonhidrat ve yağ oranı yüksektir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pide Kıtırı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 61%
Protein
10g
· 10%
Yağ
13g
· 29%
Lif
3.5g
Pide Kıtırı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.15mg · 13% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Folat
35µg · 9% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
650mg · 28% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Pide Kıtırı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pide Kıtırı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pide Kıtırı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pide Kıtırı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pide Kıtırı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Pide Kıtırı Gibi Besinler
Pide Kıtırı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pide kıtırı kaç kalori?
Pide kıtırı 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 62 g karbonhidrat, 10 g protein ve 13 g yağ bulunur.
Pide kıtırı diyete uygun mu?
Pide kıtırı 100 gramda 410 kalori ve 62 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolüyle tüketilmelidir. Glisemik indeksi 70’tir ve gluten içerir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Pide Kıtırı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.