🍣
Philly roll Kaç Kalori?
Somon, krem peynir ve salatalıklı suşi rulosu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Philly roll Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.1g
· 52%
Protein
8.2g
· 18%
Yağ
6.1g
· 30%
Lif
0.8g
Philly roll Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Philly roll Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Philly roll İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Philly roll Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Philly roll Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Philly roll Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 0.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Philly roll Gibi Besinler
Philly roll Hakkında Sık Sorulan Sorular
Philly roll kaç kalori?
Philly roll, 100 gramında 185 kalori içerir. Aynı miktarda 8,2 g protein, 24,1 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ bulunur.
Philly roll diyete uygun mu ve alerjen içerir mi?
Philly roll omnivor ve pesketaryen beslenmeye uygundur. Balık ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Philly roll hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.