Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧀
Peynirli zeytinli kraker Kaç Kalori?
Peynir aromalı, zeytinli tuzlu kraker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynirli zeytinli kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
472
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61.5g
· 52%
Protein
8.7g
· 7%
Yağ
21.2g
· 41%
Lif
3.1g
Peynirli zeytinli kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
Folat
94µg · 24% GDV
E Vitamini
2.3mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
940mg · 41% GDV
Fosfor
196mg · 28% GDV
Peynirli zeytinli kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynirli zeytinli kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynirli zeytinli kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynirli zeytinli kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynirli zeytinli kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Peynirli zeytinli kraker Gibi Besinler
Peynirli zeytinli kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Peynirli zeytinli kraker kaç kalori?
Peynirli zeytinli krakerin 100 gramı 472 kaloridir. Aynı miktarda 21,2 g yağ ve 61,5 g karbonhidrat bulunur.
Peynirli zeytinli kraker glutensiz veya vegan mı?
Hayır. Gluten ve süt ürünleri içerdiği için glutensiz ve vegan beslenmeye uygun değildir; ancak vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Peynirli zeytinli kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.