Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥯
Peynirli zeytin ezmeli domatesli simit Kaç Kalori?
Peynir ve zeytin ezmesi ile proteinli, susamlı simit
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynirli zeytin ezmeli domatesli simit Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
300
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39.8g
· 53%
Protein
10.2g
· 13%
Yağ
11.4g
· 34%
Lif
3.6g
Peynirli zeytin ezmeli domatesli simit Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.31mg · 26% GDV
Biotin
7.1µg · 24% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
195mg · 28% GDV
Sodyum
610mg · 27% GDV
Peynirli zeytin ezmeli domatesli simit Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynirli zeytin ezmeli domatesli simit İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynirli zeytin ezmeli domatesli simit Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynirli zeytin ezmeli domatesli simit Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynirli zeytin ezmeli domatesli simit Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.92g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.96g
Omega 6:3 oranı 47.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.5:1).
Peynirli zeytin ezmeli domatesli simit Gibi Besinler
Peynirli zeytin ezmeli domatesli simit Hakkında Sık Sorulan Sorular
Peynirli zeytin ezmeli domatesli simit kaç kalori?
100 gramında 300 kalori bulunur. Kalori miktarı porsiyona göre değişir.
Peynirli zeytin ezmeli domatesli simitte protein ne kadar?
Bu ürün 100 gramda 10,2 gram protein içerir. Protein içeriği simit, peynir ve diğer bileşenlerin birleşiminden gelir.
Peynirli zeytin ezmeli domatesli simidin karbonhidratı yüksek mi?
100 gramında 39,8 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat içeriği dikkat edilmesi gereken bir seviyededir.
Peynirli zeytin ezmeli domatesli simitte yağ oranı nedir?
100 gramda 11,4 gram yağ içerir. Yağ miktarı peynir ve zeytin ezmesi nedeniyle artabilir.
Peynirli zeytin ezmeli domatesli simit lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 3,6 gram lif bulunur. Lif içeriği tokluk açısından katkı sağlayabilir.
Peynirli zeytin ezmeli domatesli simidin glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 58 olarak verilmiştir. Bu değer glisemik etkinin orta düzeyde olabileceğini gösterir.
Peynirli zeytin ezmeli domatesli simit diyete uygun mu?
Bu ürün omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Diyet planında miktar kontrolü için 100 gramdaki enerji ve makro değerler dikkate alınmalıdır.
Peynirli zeytin ezmeli domatesli simit sağlıklı mı?
100 gramında 10,2 gram protein ve 3,6 gram lif içerir, ancak işlenmiş gıda kategorisindedir. Değerlendirme yaparken kalori, karbonhidrat ve işlenme düzeyi birlikte düşünülmelidir.
Peynirli zeytin ezmeli domatesli simit hangi alerjenleri içerir?
Gluten, süt ürünleri ve susam içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Peynirli zeytin ezmeli domatesli simit vejetaryenler için uygun mu?
Evet, vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenlerinde de yer alabilir.
Peynirli zeytin ezmeli domatesli simit hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.