Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥯
Peynirli yumurtalı simit Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynirli yumurtalı simit Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
293
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32.8g
· 44%
Protein
13.3g
· 18%
Yağ
12.5g
· 38%
Lif
2.3g
Peynirli yumurtalı simit Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
8µg · 27% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
B1
0.28mg · 23% GDV
B12
0.55µg · 23% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
260mg · 37% GDV
Sodyum
600mg · 26% GDV
Peynirli yumurtalı simit Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynirli yumurtalı simit İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynirli yumurtalı simit Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynirli yumurtalı simit Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynirli yumurtalı simit Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 22.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.1:1).
Peynirli yumurtalı simit Gibi Besinler
Peynirli yumurtalı simit Hakkında Sık Sorulan Sorular
Peynirli yumurtalı simit kaç kalori?
Peynirli yumurtalı simit 100 gramında 293 kalori içerir. Toplam kalori, tüketilen porsiyonun gramajına göre değişir.
Peynirli yumurtalı simitte ne kadar protein var?
100 gram peynirli yumurtalı simitte 13,3 gram protein bulunur. Protein içeriği, onu yalnızca sade unlu mamullere göre daha proteinli bir seçenek yapabilir.
Peynirli yumurtalı simit karbonhidrat oranı yüksek mi?
Bu ürün 100 gramda 32,8 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat miktarını günlük beslenme planınıza göre porsiyonla birlikte değerlendirmek faydalıdır.
Peynirli yumurtalı simitte ne kadar yağ bulunur?
Peynirli yumurtalı simidin 100 gramında 12,5 gram yağ vardır. Yağ içeriği peynir ve yumurta içeren yapısıyla uyumludur.
Peynirli yumurtalı simit lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 2,3 gram lif bulunur. Lif miktarı beslenme düzeninizdeki diğer lif kaynaklarıyla birlikte değerlendirilmelidir.
Peynirli yumurtalı simidin glisemik indeksi nedir?
Peynirli yumurtalı simidin glisemik indeksi 58'dir. Karbonhidrat alımını veya glisemik etkiyi takip edenler tüketim miktarına dikkat etmelidir.
Peynirli yumurtalı simit diyete uygun mu?
Bu ürün 100 gramda 293 kalori, 32,8 gram karbonhidrat ve 12,5 gram yağ içerir. Kilo yönetimi hedeflerinde uygunluğu, porsiyon miktarı ve günün toplam beslenme düzenine bağlıdır.
Peynirli yumurtalı simit vejetaryenler için uygun mu?
Evet, peynirli yumurtalı simit vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Peynirli yumurtalı simitte hangi alerjenler var?
Ürün gluten, yumurta, süt ürünleri ve susam içerir. Bu bileşenlere alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Peynirli yumurtalı simit işlenmiş bir ürün mü?
Evet, peynirli yumurtalı simit işlenmiş gıda kategorisindedir. Beslenme tercihi yapılırken bu sınıflandırma da dikkate alınabilir.
Peynirli yumurtalı simit hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.